مهدخت گردان - ماساژ تراپیست و دانشجوی کاردانی علوم ورزشی

اختلالات اضطرابی از شایع ترین اختلالات روانپزشکی در عموم هستند. اضطراب تشویشی فراگیر، ناخوشایند و مبهم است که دارای تظاهرات محیطی مثل افزایش فشار خون، تپش قلب، سردرد، تشدید رفلکس ها، سرگیجه، اسهال، اتساع مردمک ها، احساس تنگی قفسه سینه و غیره است.ما ساژ یکی از شاخه های طب مکمل ا ست که مشهورترین فایده آن آرام سازی ذهن و بدن ا ست. ما ساژ به عنوان تفریح یا مکمل تمرین های ورزشی شناخته شده است، ولی جایگاه درمانی آن به خصوص در بیماری هاو آسیب های روانی-جسمی برای عموم روشن نیست.هدف این مطالعه پاسخ به این سوال است که آیا می توان به طور قطع ماساژ را به عنوان راه حل کمک درمانی در انواع اختلالات اضطرابی معرفی کرد در این مقاله مروری سعی شد تا تاثیر ما ساژ بر شاخص های فیزیولوژیک ا ضطراب در مطالعات ایرانی انجام شده بین سالهای 1388 تا مهر ماه 1398 بررسی شود. جهت دستیابی به مطالعات، جستجو در پایگاه های civilica، sid، magiran، با استفاده از واژه های فارسی ترکیبی ماساژ، اضطراب، شاخص های فیزیولوژیک انجام شد.از این بین 185 عنوان تولیدات علمی یافت شد که ارتباط نزدیکی با پژوهش حاضر داشتند.مجموع یافته ها نشانگر تاثیر مطلوب انواع ماساژ، به خصوص ماساژ پا، بر کاهش اضطراب بیماران مختلف است. ماساژ در اغلب موارد موجب بهبود علایم فیزیولوژیک از جمله نبض، فشار خون، اشباع اکسیژن شریانی و اکسیژن رسانی، تعداد تنفس و کاهش درد و در برخی موارد کاهش کورتیزول در ادرار و افزایش سطح هوشیاری می شود.می توان نتیجه گرفت که ما ساژ به عنوان یک روش غیر تهاجمی، ساده، کم هزینه و در د سترس می تواند برای بهبود شرایط روانی و جسمی افراد مبتلا به اضطراب موثر باشد و از عوارض جدی ناشی از بالا بودن علایم حیاتی جلوگیری کند.

ماساژ- اضطراب- شاخص های فیزیولوژیک