حمیدرضا حاجی بابایی - دانشیار دانشگاه تهران
زهرا رضازاده عسگری - استادیار دانشگاه تهران
سعید سلیمی - دانشجوی دکترای دانشگاه تهران

از دیدگاه دکتر آلبرت الیس، توقع های زیاد و غیرواقعی دنیوی، مهمترین عامل فکری فشارها ی روانی مضر می باشند. این توقع ها، در صورت برآورده نشدن، تهدید و یا از بین رفتن، به دلیل احساس شکست و بی ارزشی نسبت به خود یا مقصر دانستن خود، مردم، شرایط جامعه و طبیعت، موجب ترس، اندوه و خشم شدید نسبت به خود و آنها می گردد. این باورها و توقعات نادرست، موجب وحشتناک پنداری نسبت به ناملایمات انسانی و طبیعی دنیوی است. مهمترین راه درمان این عوامل فکری فشارهای روانی، راضی شدن به وضع موجود دنیوی است. یکی از راه های راضی شدن به وضع موجود ، توکل به خداوند اسات. توکل یعنی تلاش خود را براساس عقلانیت و اطاعت خداوند و راضی شدن به وضع موجود و نتیجه دنیوی تلاش ها است. البته انسان باید تلاش خود را براساس عقلانیت، دانش بشری و اطاعت الهی، در جهت تأمین هر چه بهتر نیازهای خود و جامعه بنماید.

ایمان، توکل، فشار روانی، آلبرت الیس