منوچهر امین املشی - دانشجوی کارشناسی علوم تغذیه
سعید کریم داویجانی - دانشجوی کارشناسی علوم تغذیه
زهرا شامخی - استادیار علوم تغذیه

افسردگی یکی از اختلالات شایع در جهان است که افراد در هر سنی ممکن است آن را تجربه کنند. مداخلات دارویی یکی از روش های معمول در درمان افسردگی است. از سویی گرایش افراد در سال های اخیر بیشتر به سمت مداخلات کم خطر بوده. در این مطالعه به بررسی اثر زعفران به عنوان یک شیوه درمانی ایمن تر نسبت به دارو در درمان افسردگی پرداختیم. پایگاه های اطلاعاتی Cochrane, pubmed و civilica برای یافتن مطالعات مربوط به اثر زعفران بر افسردگی بررسی شد و از 50 مطالعه یافت شده تعداد 11 مطالعه با معیارهای ما سازگار بود و وارد مطالعه شد. تعداد ده مطالعه اثر مثبتی در کاهش افسردگی را در گروه دریافت کننده زعفران نسبت به گروه شاهد نشان دادند و یک مطالعه نیز تأثیر نشان نداد. در نتیجه می توان از زعفران به عنوان یک مداخله دارویی ایمن در درمان افسردگی استفاده نمود.

افسردگی، اختلال افسردگی ماژور، زعفران، مکمل یاری