محمد نیک مهر

روانشناسی ورزشی دانشی میان رشته ای است که به بررسی همزمان چگونگی تاثیر عوامل روانشناختی بر عملکرد آدمی و همچنینچگونگی تاثیر تمرین های ورزشی بر ذهن و عوامل روانشناختی می پردازد. مشاوره روانشناسی ورزش به بررسی ویژگی های افراد ورفتار آن ها در فعالیت های ورزشی می پردازد و با آموزش مهارت هایی مانند تصویرسازی ذهنی، مدیریت انرژی، کاهش اضطراب واسترس رقابتی، نظم بخشیدن به هدف ها، افزایش خودباوری جهت رسیدن به هدف و... به افزایش بازدهی جسمی و موفقیتورزشی شما کمک می کند. روشن است که روان شناسی ورزشی عنصر اصلی در رقابت های ورزشی است. اغلب عدم آمادگی روانیورزشکاران نخبه آن ها را از عملکرد عالی در تمرین و مسابقات بازمی دارد. در واقع ورزشکاران به چیزی فراتر از تمرین های فشردهو تلاش های مستمر نیاز دارند و آن چیزی جز بهزیستی روانی نیست. امروزه در علوم ورزشی در کنار فیزیولوژی ورزشی، بیومکانیکورزرشی شاخه دیگری از مطالعات بنام روانشناسی ورزشی نیز در حال رشد و گسترش می باشد. شاید فکر کنیم که روانشناسی وورزش بسیار از هم دور هستند اما نه اینطور نیست. این فلسفه که عقل سالم در بدن سالم است، به تمدن یونان و چین باستان بازمی گردد. به هر حال، فقط در سال های اخیر است که مقوله ای، که به نام "روان شناسی ورزش" مشهود است، به عنوان جز مهمی ازعلوم ورزشی شناخته شده است. روان شناسی ورزش در دو دهه اخیر به شکل معنی داری رشد و توسعه یافته است. توجه و علاقهبه این رشته تدریجا روبه افزایش است و گستره دانش وابسته به این حوزه آن قدر رشد کرده است که به شاخه های متعددی نیزتقسیم شده است به مفهوم وسیع، کلمه روان شناسی ورزش کاملا در برگیرنده جنبه های روان شناختی، ورزش های رقابتی، تمرین،آمادگی جسمانی، استراحت و پیشرفت مهارت های حرکتی است. در این مقاله به بررسی روانشناسی ورزشی می پردازیم.

روانشناسی ورزشی، روانشناختی، ذهن، اضطراب، استرس بهزیستی روانی، تصورات ذهنی، تمرین، رقابت، هیجان، افکار، عملکرد