رضا کوتی - فوق لیسانس فیزیولوژی ورزشی

شاخهای از علم ورزش است که در جستجوی فراهم نمودن پاسخ به سوالات مختلف در زمینه های رفتار ۱روانشناسی ورزشی و اصول تغذیه انسانی در حیطه ورزش است. از آنجایی که روانشناسی به مطالعه رفتار میپردازد، بالطبع موضوع روانشناسی ورزشی نیز مطالعه حرکات و فعالیتهای ورزشی در تمام ابعاد از فعالیت حرکتی یک کودک دبستانی تا مسابقات جهانی و المپیک میباشد.اگر چه اهمیت مسائل روانی در ورزش از چندین سال پیش شناخته شده است با این حال روانشناسی ورزشی و اصول تغذیه افزایش ۲«هنوز دانشی بسیار جوان میباشد و در خلال ده ههای اخیر علاقه و توجه به »روانشناسی ورزشی شناختی چشمگیری یافته است. ابتدا تمام تلاشها در این حیطه معطوف به مردان قهرمان بود اما در سالهای اخیر این روند متحول شده است و روانشناسی ورزشی قهرمانان زن و مرد حرفه ای و برجسته افراد شرکت کننده در فعالیتهای غیر حرفه ای را نیز مورد توجه قرار میدهد . به عبارتی هدف روانشناسی ورزشی کمک به ورزشکاران در تمام رده های سنی از نوجوانان تا بزرگسالان است . امروزه متخصصان فیزیولوژی ورزش از دانش روانشناسی ورزشی برای کمک به شرکت کنندگان در برنامه های باز پروری قلبی استفاده می کنند تا آنها بر ترس خود نسبت به از سرگیری و شروع تمرین غلبه کنند. معلمان همچنین با استفاده از دانش روانشناختی ورزشی شیوه توجه به تاثیرات محیطی را که باعث بهبود اجرا میشوند، به متعلمان خود می آموزانند. دست اندر کاران تیمهای جوانان برای اطمینان از کسب تجارب مثبت از سوی ورزشکاران جوان، از روانشناسی ورزشی بهره می گریزند.و نهایتا مربیان در تمام سطوح از تکنیک های روانشناسی ورزشی همچون کنترل هیجان، تصویر سازی ذهنی، هدف گزینی و انگیزش کمک میگیرند تا ورزشکاران را در تکامل بخشیدن اجراهایشان یاری دهند. اکنون با پیشرفت علم روانشناسی ورزشی، بحث مهارتهای روانی در اجرای عملکردهای ورزشی از اهمییت بسزایی برخوردار شده است و در حالی که قبلا به اهمیت آماده سازی جسمانی تاکید میشد امروزه قهرمانان هرچه بیشتر بر آماده سازی روانی توجه و تاکید میکنند. تجارب کسب شده آنان حاکی از آنست که وقتی در میدانهای بزرگ با قهرمانانی همتراز به لحاظ جسمی به رقابت می پردازند، سرانجام آمادگی روانی پیروزی را به نفع یکی از طرفین رقم خواهد زد. روش تحقیق در این مقاله کتابخانه ای می باشد.

ورزش،تغذیه،فیزیولوژی