سیمین اصغری - کارشناس ارشد روانشناسی عمومی
سپیده ابوقداره - کارشناس ارشد روانشناسی عمومی

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش ایمن سازی روانی بر تنظیم هیجان و بهزیستی روانشناختی سالمندان ۶۰الی ۶۸ ساله تهرانی انجام گرفت. در این راستا ۳۰ نفر از کسانی که سن آنها ۶۰ الی ۶۸ سال داشتند و در سال تحصیلی جاری )۱۳۹۹-۱۳۹۸( در تهران ساکن بودند، بعنوان شرکت کننده در گروه های کنترل و آزمایش جایگزین شدند. از آنها خواسته شد پرسشنامه های تنظیم هیجان گانسفکی و بهزیستی روانشناختی ریف را بعنوان پیش آزمون و پس آزمون قبل و بعد از جلسات ایمن سازی پر کنند، داده های جمع آوری شده توسط آزمون کوواریانس مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج حاکی از اثربخش بودن این آموزش بر افزایش تنظیم هیجان و بهزیستی روانشناختی سال مندان گروه آزمایش بود. بنابراین توصیه می شود این نوع آموزش ها برای سال مندان در راستای افزایش بهزیستی روانشناختی و مهارت تنظیم هیجان آن ها انجام گیرد.

آموزش ایمن سازی روانی، تنظیم هیجان، بهزیستی روانشناختی،سالمندان