اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر تنظیم شناختی هیجان، انعطاف پذیری کنشی و اضطراب رقابتی ورزشکاران زن
عنوان مقاله: اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر تنظیم شناختی هیجان، انعطاف پذیری کنشی و اضطراب رقابتی ورزشکاران زن
شناسه ملی مقاله: JR_IJPN-6-6_003
منتشر شده در در سال 1397
شناسه ملی مقاله: JR_IJPN-6-6_003
منتشر شده در در سال 1397
مشخصات نویسندگان مقاله:
شهرزاد راکی - Department of Psychology, Faculty of Humanities, Islamic Azad University, Ahvaz Branch, Ahvaz, Iran
فرح نادری - Department of Psychology, Faculty of Humanities, Islamic Azad University, Ahvaz Branch, Ahvaz, Iran
خلاصه مقاله:
شهرزاد راکی - Department of Psychology, Faculty of Humanities, Islamic Azad University, Ahvaz Branch, Ahvaz, Iran
فرح نادری - Department of Psychology, Faculty of Humanities, Islamic Azad University, Ahvaz Branch, Ahvaz, Iran
مقدمه: ذهن آگاهی، مهارتی است که به افراد اجازه میدهد در زمان حال، حوادث را کمتر از آن میزان که ناراحت کننده است، دریافت کنند. هدف این پژوهش تعیین میزان اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر تنظیم شناختی هیجان، انعطاف پذیری کنشی و اضطراب رقابتی ورزشکاران زن بود.
روش کار: این پژوهش آزمایشی از نوع پیشآزمون و پسآزمون با گروه کنترل بوده است. جامعهی آماری کلیه زنان ورزشکار شهر اهواز بودند که در سال ۱۳۹۵ مورد بررسی قرار گرفتند. نمونه این پژوهش شامل ۳۰ نفر از جامعه مذکور بود که به روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب شدند (۱۵ نفر گروه آزمایش و ۱۵ نفر گروه کنترل). آزمودنیها قبل و بعد از مداخله و یک ماه بعد در مرحله پیگیری به مقیاسهای پژوهش شامل انعطافپذیری کنشی، اضطراب رقابتی و تنظیم شناختی هیجان پاسخ دادند. آزمودنیهای گروه آزمایش طی ۸ جلسه ۹۰ دقیقهای تحت شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفتند. اما بر گروه کنترل هیچ مداخلهای صورت نگرفت. برای تجزیه و تحلیل دادهها از تحلیل کواریانس چندمتغیره و تکمتغیره استفاده شد.
یافته ها: یافتهها نشان داد بین گروههای آزمایش و کنترل در متغیرهای تنظیم شناختی هیجان، انعطاف پذیری کنشی و اضطراب رقابتی تفاوت معناداری وجود داشت (۰۰۰۱/۰ ≥p). و این نتیجه در مرحله پیگیری نیز پایدار بود.
نتیجه گیری: با توجه به نتایج به دست آمده، میتوان برای بهبود تنظیم شناختی هیجان، انعطاف پذیری کنشی و اضطراب رقابتی ورزشکاران زن از شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی سود جست.
کلمات کلیدی: mindfulness based cognitive therapy, emotional cognitive regulation, resiliency, competitive anxiety, female athletes, شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی, تنظیم شناختی هیجان, انعطاف پذیری کنشی, اضطراب رقابتی, ورزشکاران زن
صفحه اختصاصی مقاله و دریافت فایل کامل: https://civilica.com/doc/1356529/