جت لگ؛ علایم و راه های مقابله با آن
عنوان مقاله: جت لگ؛ علایم و راه های مقابله با آن
شناسه ملی مقاله: JR_SINA-13-1_006
منتشر شده در در سال 1389
شناسه ملی مقاله: JR_SINA-13-1_006
منتشر شده در در سال 1389
مشخصات نویسندگان مقاله:
سیمین ریاحی
الهه یوسفی
خلاصه مقاله:
سیمین ریاحی
الهه یوسفی
خلاصه: بدن پستانداران دارای سیکل های شبانه روزی فیزیولوژیکی و رفتاری می باشد که بر
اساس ژنتیک و به وسیله هسته سوپراکیاسماتیک و نشانه های محیطی تنظیم می شود . این
سیکل های ۲۴ ساعته در ایجاد ریتم های هورمونی و رفتاری به خصوص خواب -بیداری و درجه
حرارت نقش دار د . اختلال در این سیکل سبب جت لگ می شود و زمانی ایجاد می شود که مسافرت
سریع از چند منطقه زمانی صورت گیرد به علت عدم توانایی مسافر در تنظیم ساعت درونی با
ساعت منطقه زمانی اتفاق می افتد و موجب علایمی چون گیجی، بی خوابی و عدم تمرکز می شود .
راه های زیادی جهت کاهش این علایم تحت بررسی است مثل نور درمانی، رژیم درمانی، مایع
درمانی و هورمون درمانی ولی هنوز روش موثری جهت کاهش آن وجود ندارد.
کلمات کلیدی: Jet lag, Symptoms, Treatment, جت لگ، درمان، علایم
صفحه اختصاصی مقاله و دریافت فایل کامل: https://civilica.com/doc/1438370/