فخرالسادات رضوی
نوشین تقی نژاد
منیره بیاتی اشکفتکی

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر نظم دهی هیجانی و انعطاف پذیری شناختی در نوجوانان شهر بندرعباس در سال ۱۳۹۹ انجام گرفت. براساس هدف تحقیقی، کاربردی است. طرح پژوهش نیمه تجربی از نوع پیش آزمون– پس آزمون با گروه کنترل است. براساس هدف تحقیقی، کاربردی است. طرح پژوهش نیمه تجربی از نوع پیش آزمون– پس آزمون با گروه کنترل است. جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه نوجوانان ۱۳ تا ۱۷ سال شهر بندرعباس در سال ۱۳۹۵ بود. از طریق نمونه گیری خوشه ای براساس سه ناحیه آموزش و پرورش شهر بندرعباس سه مدرسه متوسطه انتخاب و از هر مدرسه یک کلاس به صورت تصادفی انتخاب و برایان اساس ۳۰ نفر به صورت تصادفی انتخاب و در دو گروه آزمایش و کنترل جاگذاری شدند. گروه آزمایش تحت آموزش مداخله ذهن آگاهی براساس الگوی ذهن آگاهی ولز ۲۰۰۶ قرار گرفتند و گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکردند. برای جمع آوری داده ها از پرسشنامه های انعطاف پذیری شناختی و الگوی نظم دهی هیجانی در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون استفاده شد. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون کواریانس چند متغیری وتی تست دو نمونه ای وابسته با استفاده از نرم افزار spss نسخه ۲۳ استفاده گردید. نتایج بررسی فرضیه های تحقیق از طریق آزمون تحلیل کواریانس چند متغیری نشان داد که آموزش ذهن آگاهی بر نظم دهی هیجانی و انعطاف پذیر شناختی در نوجوانان شهر بندرعباس موثر است P< ۰.۰۱ همچنین نتایج تی تست دو نمونه ای وابسته همین نتایج را تائید کردند P< ۰.۰۱

ذهن آگاهی، نظم دهی هیجانی، انعطاف پذیری شناختی، نوجوانی