حسن درواخ - عضو هیئت علمی پردیس صنعتی شهدای هویزه، دانشگاه شهید چمران اهواز

هدف : هدف تحقیق حاضر بررسی و مقایسه تمرین هوازی فزاینده در صبح و عصر بر برخی شاخص های هماتولوژی و سیستم ایمنی در دانشجویان پسر ورزیده میباشد.روشها: روش تحقیق تعداد ۳۰ نفر از دانشجویان پسر ورزیده دانشگاه صنعتی شهدای هویزه و به روش نمونه گیری در دسترس شرکت کردند. پس از سنجش متغیرهای مربوط به سن، قد و وزن، آزمودنیها به صورت تصادفی در دو گروه تجربی قرار گرفتند. یک گروه در نوبت صبح ساعت ۸)-(۹ و گروه دیگر در نوبت عصر ساعت ۱۶)-(۱۷ مبادرت به انجام فعالیتهای ورزشی(هوازی فزاینده) مینمود. متغیرهای وابسته مورد ارزیابی نیز شامل گلبولهای سفید و قرمز و پلاکتهای خون بود. پس از انجام پیش آزمون گروه های تحقیق، فعالیت هوازی فزاینده را انجام دادند و پس از ۱۵ دقیقه استراحت مجددا۰ از آنها خونگیری به منظور تعیین پس آزمون متغیرهای تحقیق به عمل آمد. جهت بررسی اثر متغیرهای وابسته تحقیق از آزمون t همبسته استفاده شد. به منظور بررسی تفاوتهای بین گروهی(نوبت صبح و عصر) از آزمون تحلیل کوواریانس یک طرفه استفاده شد. سطح معناداری p<=۰.۰۵ در نظر گرفته شد.یافته ها: نتایج نشان داد یک جلسه فعالیت هوازی فزاینده در هر دو نوبت صبح و عصر موجب افزایش معنادار گلبولهای سفید، پلاکت و گلبول های قرمز خون میگردد. و نیز نتایج بدست آمده از این تحقیق نشان داد یک جلسه فعالیت هوازی فزاینده موجب افزایش معنادار میزان گلبولهای سفیدخون در نوبت عصر، در مقایسه با نوبت صبح گردید.نتایج: به نظر میرسد فاکتورهای زیادی بر روی وضعیت داخلی بدن در ساعتهای مختلف روز تاثیر دارند که در نتیجه، بدن در ساعتهای مختلف روز شرایط متفاوتی را تجربه میکند و این شرایط میتواند بر روی تمرین در ساعتهای مختلف روز تاثیر بگذارند.

تمرین هوازی، گلبولهای سفید، پلاکت و گلبول های قرمز خون ، ریتم شبانه روزی