آمنه آقافتحی - Karaj Branch, Islamic Azad University, Karaj, Iran
امیر سرشین - Department of Exercise Physiology, Karaj Branch, Islamic Azad University, Karaj, Iran
علیرضا رحیمی - Department of Exercise Physiology, Karaj Branch, Islamic Azad University, Karaj, Iran
عیدی علیجانی - Karaj Branch, Islamic Azad University, Karaj, Iran

زمینه و اهداف: غوطه وری در آب سرد یک روش مورد علاقه ورزشکاران در جهت تسریع در روند ریکاوری است. هدف این پژوهش تعیین تاثیر غوطه وری در آب سرد بر میزان لاکتات خون و شاخص های عملکردی متعاقب وهله های تکراری رقابت شبیه سازی شده بود. روش بررسی: در این تحقیق نیمه تجربی، ۱۲ تکواندوکار مرد شهرستان کرج به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه غوطه وری در آب سرد و گروه کنترل (ریکاوری غیرفعال) تقسیم شدند. آزمودنی ها در فواصل زمانی یک ساعت، سه مسابقه شبیه سازی شده تکواندو را انجام دادند. غوطه وری در آب سرد به صورت غوطه وری موضعی پاها در آب سرد با دمای ۱۱ درجه سانتی گراد و به مدت ۱۱ دقیقه، انجام شد. میزان لاکتات خون، شاخص خستگی، ضربان قلب و ضربات موفق پا اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس عاملی با اندازه گیری های مکرر، آزمون تی وابسته و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معنی داری ۰۵/۰p< تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها: نتایج نشان داد که رقابت شبیه سازی شده منجر به افزایش معنی دار میزان لاکتات خون، شاخص خستگی، ضربان قلب و کاهش ضربات موفق پا شد (۰۰۱/۰>p). غوطه وری در آب سرد در کل مراحل پژوهش با کاهش لاکتات خون، شاخص خستگی، ضربان قلب و افزایش ضربات موفق نسبت به گروه کنترل همراه بود (۰۰۱/۰>p). کند. نتیجه گیری: با توجه به نتایج، به نظر می رسد که غوطه وری در آب سرد طی وهله های مسابقات تکراری می تواند به کاهش خستگی و بهبود عملکرد در تکواندوکاران کمک

Sport, Fatigue, Immersion, ورزش, خستگی, غوطه وری