فرزانه قربان پور احمدسرگورابی - کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی، گروه روانشناسی، موسسه آموزش عالی رحمان رامسر، مازندران، ایران
محمد شمسیان - دانشجوی دکتری تخصصی روانشناسی بالینی، گروه روانشناسی بالینی، واحد بین المللی کیش، دانشگاه آزاداسلامی، جزیره کیش، ایران

هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر نگرانی در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر بود. طرح پژوهش به صورت نیمه آزمایشی پیش آزمون -پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری این پژوهش را کلیه افراد مبتلا به اضطراب فراگیر شهرستان رشت تشکیل دادند. کل نمونه انتخاب شده در این پژوهش ۳۰ فرد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه مراجعه کننده به کلینیک های سلامت روان و بیمارستان روانپزشکی شفا بودند که در دو گروه آزمایش (۱۵=N و کنترل (۱۵=N به صورت تصادفی گمارده شدند. جهت جمع آوری داده ها از پرسشنامه نگرانی ایالت پنسیلوانیا (PSWQ) و همچنین مداخله ای براساس درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی برای گروه آزمایشی که مشتمل بر یک برنامه ۸ هفته ای با جلسات ۵/۲-۲ ساعت درهفته می باشد، استفاده گردید. به منظور مقایسه نتایج دو گروه آزمایشی و کنترل از تحلیل کو واریانس چندگانه (MANCOVA) قبل و بعد دو ماه بعد از اتمام مداخله استفاده شد. و نتایج به دست آمده توسط نرم افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت . نتایج یافته ها نشان داد که درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر نگرانی در اختلال اضطراب فراگیر تاثیر معنی داری دارد. لذا پیشنهاد می شود درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی را به عنوان درمان مکمل در کنار سایر درمانها برای بهبود مشکلات روان شناختی بیماران بکار گرفته شود.

استرس، ذهن آگاهی ، نگرانی ، اختلال اضطراب فراگیر.