مینا محمودی میمندی - دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات، تهران، ایران
علی کاشی - پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، تهران، ایران

مقدمه: مولتیپل اسکلروزیس، شایعترین بیماری ناتوان کننده در بالغین جوان بوده که به علت فرآیند التهابی دمیلینهکننده در سیستم عصبی مرکزی ایجاد و با نشانه های گوناگون بالینی تظاهر پیدا میکند. این مطالعه با هدف بررسیتاثیر تمرینات مقاومتی بر قدرت و انعطاف پذیری زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس انجام شد.روش کار: نمونه آماری در این پژوهش نیمه تجربی، شامل ۲۰ شرکت کننده زن مبتلا به بیماری ام اس با میانگینسنی ۲ / ۴ ± ۵ / ۳۱ سال با سطح متوسط و پایین بیماری ۴ ≥ EDSS میباشد که به صورت هدفمند و دردسترسانتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. پروتکل تمرینی در این پژوهش شامل ۱۲هفته تمرینات TRX ، هر هفته ۳ جلسه و هر جلسه ۴۵ دقیقه بود. از آزمون پرس سینه و جلو ران و آزمون نشستنو رسیدن تعدیل شده به ترتیب برای سنجش قدرت و انعطاف پذیری در مراحل پیش آزمون و پس آزمون در دوگروه استفاده گردید. اطلاعات بدست آمده با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.کلیه عملیات آماری با نرم افزار SPSS-۲۲ در سطح معناداری ۰۵ / ۰ ≥ p انجام شد.یافته ها: نتایج تحلیل کوواریانس نشان داد که تمرینات مقاومتی TRX ارائه شده در این تحقیق توانسته است تاثیرمعناداری بر بهبود قدرت بالاتنه (۰۰۲ / ۰ = p)، قدرت پایین تنه (۰۰۱ / ۰ = p) و انعطاف پذیری (۰۰۱ / ۰ = p) افراد گروهتجربی داشته باشد.نتیجه گیری: براساس نتایج بدست آمده از این مطالعه، تمرینات مقاومتی TRX میتواند منجر به بهبود وضعیتقدرت و انعطاف پذیری بانوان مبتلا به ام اس گردد. لذا از این تمرینات میتوان به عنوان یک درمان مکمل در کناردرمان دارویی برای این بیماران استفاده کرد.

انعطاف پذیری، تمرین مقاومتی، بیماری اماس، ورزش TRX