تاثیر ۸ هفته تمرینات تناوبی با شدت بالا و مداوم با شدت متوسط بر قطر پایان دیاستولی ، قطر پایان سیستولی، ضخامت نسبی دیواره بطنی و توان هوازی مردان غیرفعال سالم
عنوان مقاله: تاثیر ۸ هفته تمرینات تناوبی با شدت بالا و مداوم با شدت متوسط بر قطر پایان دیاستولی ، قطر پایان سیستولی، ضخامت نسبی دیواره بطنی و توان هوازی مردان غیرفعال سالم
شناسه ملی مقاله: JR_DMED-27-3_005
منتشر شده در در سال 1398
شناسه ملی مقاله: JR_DMED-27-3_005
منتشر شده در در سال 1398
مشخصات نویسندگان مقاله:
محمود احمدزاده - گروه فیزیولوژی ورزشی، ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران
سعید نیکوخصلت - گروه فیزیولوژی ورزشی، ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران
رامین امیرساسان - گروه فیزیولوژی ورزشی، ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران
حسین شیروانی - مرکز تحقیقات فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله، تهران، ایران
خلاصه مقاله:
محمود احمدزاده - گروه فیزیولوژی ورزشی، ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران
سعید نیکوخصلت - گروه فیزیولوژی ورزشی، ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران
رامین امیرساسان - گروه فیزیولوژی ورزشی، ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران
حسین شیروانی - مرکز تحقیقات فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله، تهران، ایران
هدف: هدف از تحقیق حاضر مقایسه تاثیر ۸ هفته تمرینات HIIT و CMT بر قطر پایان دیاستولی (LVDd)، قطر پایان سیستولی (LVDs)، ضخامت نسبی دیواره بطنی (RWT) و توان هوازی مردان غیرفعال سالم بود. مواد و روش ها: به این منظور ۲۱ مرد غیرفعال (با وزن ۱/۲ ±۶/۷۸ کیلوگرم، قد ۸/۱±۵/۱۷۵ سانتیمتر و سن ۲۱/۱±۲۵ سال) به سه گروه هفت نفره کنترل (CON)، HIIT و CMT تقسیم شدند. گروه CMT (با بار ثابت ۲ watts.kg-۱bodyweight) و گروه HIIT (۳۰ ثانیه با بار ۷/۳ watts.kg-۱bodyweight و ۱۲۰ ثانیه با بار ۴/۱ watts.kg-۱bodyweight) به مدت ۸ هفته و انرژی مصرفی برابر تمرین (دوچرخه ثابت) کردند. اکوکاردیوگرافی و آزمون Vo۲max (تست بروس) آزمودنیها قبل و بعد از تمرینات انجام شد. دادههای حاصل با استفاده از آزمون تحلیل واریانس یک طرفه (۰۵/۰P<) مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و برای مقایسه زوجی نیز از آزمون بونفرونی استفاده شد. نتایج: نتایج نشان دادند که بعد از ۸ هفته تمرینات، LVDd در گروه HIIT نسبت به گروههای CON، (۰۳/۰=P < /span>) و CMT افزایش معنیدار (۰۴/۰=P < /span>) و در LVDs در گروه CMT نسبت به گروههای CON (۰۲/۰=P < /span>) و HIIT افزایش معنیداری (۰۱/۰=P < /span>) داشت. همچنین، شاخص RWT در هر دو گروه HIIT و CMT نسبت به گروه CON، افزایش معنیداری (به ترتیب ۰۳/۰=P < /span> و ۰۴/۰=P < /span>) داشت. همچنین مشخص شد که توان هوازی هر دو گروه HIIT و CMT نسبت به گروه CON، افزایش معنیداری داشت (به ترتیب ۰۳/۰=P < /span> و ۰۴/۰=P < /span>). بحث و نتیجه گیری: تمرینات HIIT را به عنوان نقش محافظتی در کاهش بار کاری میوکارد به دلیل افزایش قطر پایان دیاستولی، افزایش زمان استراحت و افزایش بازگشت وریدی در افراد غیرفعال میتوان استفاده کرد.
کلمات کلیدی: تناوبی با شدت بالا (HITT), تداومی با شدت متوسط (CMT), قطر پایان دیاستولی (LVEDd), قطر پایان سیستولی (LVEDs), اکوکاردیوگرافی
صفحه اختصاصی مقاله و دریافت فایل کامل: https://civilica.com/doc/1552576/