عبدالحسین نوروزی - فارغ التحصیل کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی
بتول مهدی پور - دانشجوی کارشناسی ارشد رشته روانشناسی تربیتی موسسه غیرانتفاعی علامه قزوینی

از نشانه های سلامت روان، دارا بودن ویژگی هایی است که فرد را در برابر شرایط استرس زا و ناگوار زندگیحفظ می کند و او را قادر می سازد به رشد سازگارانه ی خود ادامه دهد. دوران تحصیل نیز، همانند سایرموقعیت های زندگی، با نوسانات و چالش هایی همراه است. امروزه بیشتر دانش آموزان با تنش ها و ناملایماتتحصیلی روزانه، از جمله نمرات ضعیف، فشار امتحان، دشواری تکلیف، دوست یابی، سازگاری با انتظاراتمعلمین و والدین و مانند آن مواجه می شوند. آنچه در این میان می تواند به مقابلهی موثر دانش آموزان با اینمشکلات، کمک نماید، سرزندگی تحصیلی است (شیخ الاسلامی و طاهری، ۱۳۹۶ ).عوامل متعددی بر سر زندگیتحصیلی اثرگذار است. از جمله ی این عوامل می توان از دشواری شناختی هیجان نام برد که از مهم ترینفرایندهای حیاتی در مواجهه موفقیت آمیز با رویدادهای آسیب زا است(کسک و همکاران، ۲۰۰۳ دشواریهیجان، به عنوان فرایندهای فیزیولوژیکی، رفتاری و شناختی تعریف می شود که افراد را به تنظیم، تجربه و بیانهیجانات قادر می سازد(تامپسون و گراس ۲۰۰۸ ). دشواری هیجان، شکل خاصی از خودنظم بخشی است که ،به فرایندهای بیرونی و درونی دخیل در بازبینی، ارزیابی و تعدیل واکنش های هیجانی شدید و زودگذر اشارهدارد(تامپسون و همکاران، ۲۰۱۸ ). دشواری شناختی هیجانات، نشانه ای از تفکر خودآگاه و مجموعه ای از راهبردهای شناختی است که شخص در مدیریت هیجانات در شرایط تهدید آمیز استفاده می کند (گراس وهمکاران، ۲۰۱۸ ). یکی دیگر از عوامل موثر بر سر زندگی تحصیلی ، معنای زندگی است. یافتن معنا در زندگیاز ویژگی های دوران نوجوانی است. زمانی که نوجوانان معنا را در زندگی تجربه می کنند، خود و جهان بیرونیرا یگانه و منحصر به فرد می یابند و هر آنچه را سعی دارند در زندگی انجام دهند، به خوبی می شناسند؛ بههمین دلیل، در پی یافتن معنی زندگی خویش اند؛ اما این معنا را با درجات و میزان متفاوتی از فعالیت جستجومی کنند. این معنا برای هر فرد، ویژه و خاص است و فقط اوست که باید و شاید آن را انجام می دهد و در اینصورت است که این نیروی معناجویی یا معناخواهی او را راضی خواهد کرد.

کمالگرایی،دشواری تنظیم هیجانی، معنای زندگی، سرزندگی تحصیلی