مهشید منصوری - کارشانسی ارشد، فیزیولوژی ورزش، تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی دانشگاه آزاد اسلامی واحد لامرد

امروزه استفاده از مکمل ها و عصاره ی گیاهی برای حفظ قدرت و سلامتی در بین ورزشکاران رواج یافته است؛ لذاهدف از این پژوهش بررسی تاثیر تمرین مقاومتی به همراه مصرف مکمل چای سبز بر سطوح پروتئین واکنش گر C و میزاناشتهای دختران والیبالیست شهر مهر بود.مواد و روش ها: ۴۰ دختر والیبالیست با دامنه سنی ۱۶ تا ۲۵ سال؛ انتخاب و به طور تصادفی، به چهار گروه تمرینمقاومتی (ده نفر)؛ تمرینات مقاومتی + چای سبز(ده نفر) چای سبز(ده نفر) و گروه کنترل (ده نفر) تقسیم شدند. آزمودنی هایگروه های مکمل به مدت هشت هفته، روزانه سه عدد کپسول ۵۰۰ میلی گرمی چای سبز پس از هر وعده غذایی دریافتکردند. برنامه تمرین مقاومتی شامل ۸ هفته تمرین، هر هفته سه جلسه و با شدت ۸۰-۶۰ یک تکرار بیشینه بود. میزان پروتئینواکنش گر C و اشتهای نمونه ها قبل و بعد از مداخله اندازه گیری شد. جهت تحلیل داده ها از نرم افراز spss نسخه ۱۹ باروش های آمار توصیفی و تحلیلی استفاده شد.نتایج: تحلیل واریانس مربوط به سطح پروتئین واکنش گر C اختلاف معناداری را در دو گروه تمرین مقاومتی وترکیبی نشان داد (p<۰/۰۵). در حالی که بر متغیر اشتها تاثیر معناداری نداشت (P>۰/۰۵).نتیجه کیری: براساس یافته های پژوهش حاضر به نظر می رسد مصرف توامان چای سبز و انجام تمرینات مقاومتی بهدلیل اثر آنتی اکسیدانی و ضد التهابی این مکمل می تواند تاثیر موثری بر سطح پروتئین واکنش گر C داشته باشد. اما براینتایج قطعی تر در مورد اشتهاء انجام تحقیقات دیگری ضروری است.

تمرین مقاومتی، چای سبز، پروتئین واکنش گر C، میزان اشتها