فاطمه قاسمی - گروه تربیت بدنی، واحد محلات، دانشگاه آزاد اسلامی، محلات، ایران.
بهرام عابدی - استادگروه تربیت بدنی، واحد محلات، دانشگاه آزاد اسلامی، محلات، ایران

مطالعه حاضر با هدف تاثیر هشت هفته تمرین هوازی به همراه مکمل ال آرژنین بر MMP-۹، TIMP-۲ زنان دارای اضافه وزن انجام گرفت. در این پژوهش نیمه تجربی که با طرح پیش آزمون- پس آزمون انجام گرفت، ۶۰ زن دارای اضافه وزن با دامنه سنی ۲۰ تا ۳۰  سال به صورت در دسترس انتخاب و در ۴ گروه ۱۵ نفری تمرینات هوازی، مکمل ال آرژنین، تمرین هوازی + مصرف مکمل ال آرژنین و دارونما قرار گرفتند. نمونه­های خونی آزمودنی­ها در دو مرحله پیش­آزمون (۴۸ ساعت قبل از فعالیت بدنی و مصرف مکمل) و پس­آزمون (۴۸ ساعت بعد) جمع­آوری شد. پروتکل تمرینی شامل ۸ هفته تمرینات هوازی بود که سه جلسه در هفته برگزار شد. آزمودنی­ها در دو گروه مصرف مکمل ال آرژنین روزانه یک گرم مکمل ال آرژنین را مصرف نمودند. همچنین آزمودنی­های گروه دارونما در طول این دوره به مصرف مالتی دکسترین پرداختند. داده­ها توسط آزمون تحلیل واریانس با اندازه­گیری تکراری تحلیل شد. نتایج نشان داد که  تمرین هوازی، مصرف مکمل ال آرژنین و تمرین هوازی همراه با مصرف مکمل ال آرژنین باعث افزایش معنی­دار MMP-۹، و کاهش معنی­دار TIMP-۲ زنان دارای اضافه وزن گردید (۰۵/۰>P). دیگر نتایج حاکی از اندازه اثر بیشتر تمرین هوازی همراه با مصرف مکمل ال آرژنین در افزایش MMP-۹، و کاهش TIMP-۲ در مقایسه با تمرین هوازی و مصرف مکمل ال آرژنین به تنهایی بود. به طور کلی توام با انجام تمرینات هوازی، مصرف مکمل ال آرژنین (احتمالا) می­تواند سبب تحریک بیشتر فرآیند رگ­زایی در زنان دارای اضافه وزن شود.

تمرین هوازی, مکمل ال آرژنین, MMP-۹, TIMP-۲, زنان اضافه وزن