نازیلا مرضهء - دانشجوی کارشناسی ارشد، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد میانه
بهمن ولی نژاد - عضوهیات علمی گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد میانه

یائسگی یک رویداد فیزیولوژیک است که منجر به پیامدهای جسمانی، روانی و اجتماعی در زندگی زنان شده و در نتیجه کیفیت زندگی آنان را تحت تاثیر قرار میدهد. مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر ورزش تی آر ایکس بر یائسگی زنان بین ۴۰ تا ۴۵ ساله شهرستان میانه صورت گرفته شده است و جامعه آماری پژوهش ، شامل ۵۰ تن از زنان یائسه غیر ورزشکار در باشگاه رکورد پرداخته شده است و از مقیاس گرین در سال ۱۹۷۵ در اسکاتلند تهیه شده است استفاده شده است و روایی و پایایی پژوهش تایید شده است و فرضیات پژوهش با استفاده از آزمون تی مستقل، مورد بررسی قرار گرفته شده است و نتایج آزمون پژوهش حاکی بر این امر است که ورزش تی آر ایکس بر ۲ حیطه یائسگی زنان بین ۴۰ تا ۴۵ تاثیرگذار است.

ورزش تی آر ایکس، یائسگی، جسمانی، روانی