ژاله مندمی - دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه اراک، اراک، ایران
جلیل مرادی - دانشیار گروه رفتار حرکتی و روان شناسی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه اراک، اراک، ایران
علیرضا بهرامی - دانشگاه اراک

هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر روتین های پیش از اجرا بر یادگیری مهارت های حرکتی ظریف (سرویس تنیس روی میز) و درشت (سرویس ساده والیبال) بود. روش ها: روش تحقیق نیمه تجربی با طرح پیش آزمون - پس آزمون و گروه کنترل بود. شرکت کنندگان ۴۵ دانش آموز پسر مبتدی (میانگین سنی ۶۹/۰±۲۲/۱۷سال) در مهارت های حرکتی مورد نظر بودند که به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و بر اساس نمرات پیش آزمون به دو گروه آزمایشی همراه با روتین های پیش از اجرا و دو گروه کنترل بدون روتین های پیش از اجرا تقسیم شدند. مراحل پژوهش شامل پیش آزمون، ۱۲ جلسه اکتساب (تمرین مهارت های سرویس فورهند تنیس روی میز و سرویس ساده والیبال )، پس آزمون (پس از آخرین جلسه تمرین) و آزمون های یادداری و انتقال (یک هفته بعد) بود. نتایج: نتایج با استفاده از آزمون تحلیل واریانس مرکب نشان داد که اثر اصلی تمرین معنادار است (p=۰. ۰۱). اما تفاوت معناداری بین گروه های آزمایشی و کنترل در اکتساب و یادگیری مهارت وجود نداشت. با این وجود در مرحله اکتساب و به-ویژه در آزمون های یادداری و انتقال، گروه های آزمایشی بهتر از گروه های کنترل عمل کردند. نتیجه گیری: بر اساس نتایج می توان عنوان کرد که روتین های پیش از اجرا به دلیل افزایش تمرکز و استفاده از تصویرسازی ذهنی می توانند هنگام یادگیری مهارت های حرکتی مفید باشند، اما در این زمینه پژوهش های بیشتری نیاز است.

روتین پیش از اجرا, مهارت سرویس, تنیس روی میز, والیبال, یادگیری حرکتی