مهدی ضرغامی - استادیار دانشگاه شهید چمران اهواز، گروه روان شناسی ورزشی (نویسنده مسئول)
روح الله ولی زاده - گروه تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد امیدیه
کیومرث بشلیده - استادیار دانشگاه شهید چمران اهواز، گروه روان شناسی
محسن قنبرزاده - استادیار دانشگاه شهید چمران اهواز، گروه فیزیولوژی ورزشی

هدف از انجام این پژوهش بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی بر میزان سلامت روان دانشجویان پسر دانشگاه شهید چمران اهواز می باشد. تحقیق حاضر از نوع تجربی میدانی می باشد که با استفاده از طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل انجام می گیرد. در این پژوهش برای سنجش سلامت روان از پرسشنامه سلامت عمومی GHQ-۲۸ استفاده شده است. جامعه ی آماری تحقیق کلیه دانشجویان (۴۳۲n=) پسر واحد تربیت بدنی عمومی ۱ و ۲ دانشگاه شهید چمران اهواز در سال تحصیلی ۸۵-۸۴ می باشند که از این میان آنها پس از محاسبه ی نمره ی سلامت روان، آن دسته از دانشجویانی که نمره ی سلامت عمومی آنها یک و نیم انحراف معیار بالاتر از میانگین (۳۵/۲۲± ۵۸) بود،۷۰ نفر به طور تصادفی ساده انتخاب و سپس این افراد به طور تصادفی به دو گروه آزمایش (۳۵n=) و گواه (۳۵n=) تقسیم شدند. تجزیه و تحلیل داده ها توسط SPSS۱۶ و با استفاده روش آماری تحلیل کوواریانس چندمتغیری انجام شد. بررسی یافته های تحقیق نشان داد که تمرین هوازی بر روی افسردگی (۰۰۴/۰>p) و اضطراب (۰۰۵/۰>p) تاثیر مثبت و معنادار دارد، در حالی که هیچ گونه تاثیر معنی داری بر روی شکایت جسمانی و اختلال در کارکرد اجتماعی نداشته است.

تمرین هوازی, سلامت روان, دانشجویان