فرخنده صادقی - آموزگار ابتدایی آموزش و پرورش اسلام آبادغرب

اضطراب می تواند تجربه ناخوشایندی باشد، اما با مشاوره و درمان مناسب، بسیاری از افراد قادر به مدیریت و کنترل استرس هستند و به بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی خود دست پیدا می کنند. اگر متوجه دل نگرانی های بی دلیل، افت تحصیلی ، کاهش وزن در زمان امتحانات، نامنظم بودن ساعات خواب در فرزندانتان شدید، احتمال دارد که دچار اختلال اضطراب شدید شده باشند. اضطراب در دانش آموزان به صورت احساس ترس، استرس و نگرانی در مواجهه با وضعیت های خاص یا وظایفی که برایشان چالش برانگیز هست؛ دیده می شود. همچنین اضطراب می تواند تاثیر قابل توجهی بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان داشته باشد. وقتی دانش آموزان درگیر اضطراب هستند، تمرکز و توجه آن ها به درس ها و وظایف تحصیلی شان به طور قابل توجهی کاهش می یابد. دانش آموزانی که مبتلا به اضطراب شدید هستند، ممکن است دچار مشکلاتی در حفظ و بازگویی اطلاعات شوند و نتوانند در آزمون ها عملکرد خوبی از خود نشان دهند. اضطراب نیز باعث کاهش اعتماد به نفس و ایجاد عدم اطمینان در دانش آموزان می شود، که به نوبه خود می تواند عملکرد تحصیلی آن ها را تحت تاثیر قرار دهد. اما خوشبختانه راه هایی برای مقابله با اضطراب در دانش آموزان وجود دارد. یکی از این راه ها، آموزش مهارت های مدیریت استرس و اضطراب به دانش آموزان است. با آموزش این مهارت ها، دانش آموزان قادر خواهند بود با استرس و اضطراب مواجهه کنند.

درمان اضطراب، دانش آموزان، دوره ابتدایی.