سمیه صفاری - دانش آموخته کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی
اسکندر رحیمی - دکترای تربیت بدنی و عضو عیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقی
فرهاد دریانوش - دکترای تربیت بدنی و عضو هیئت علمی دانشگاه شیراز
نادیا بلاغی - دانش آموخته کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی

هدف: این پژوهش با هدف شناسایی ساز و کارهای احتمالی اسید چرب امگا3 همراه با تمرین ورزشی منتخب، بر تعادل دو هورمون گرلین و لپتین ، در غیر ورزشکاران انجام شد. روش شناسی: در این تحقیق نیمه تجربی، 60 زن جوان و سالم با میانگین سنی 1/89± 23/14 و میانگین وزن 5/08± 60/45 به طور تصادفی در گروه های کنترل (بدون تمرین و مکمل )، مکمل، تمرین و ترکیبی( تمرین همراه با مکمل) قرار گرفتند. گروه های تمرینی به مدت 12 هفته به فعالیت بدنی پرداختند و گروه های مکمل در این مدت هر روز 1 عدد کپسول امگا3 دریافت کردند. وزن و سطح گرلین تام و لپتین سرم آزمودنی ها قبل و بعد از دوره ی 12 هفته ای اندازه گیری شد. یافته ها: یافته ها نشان داد سطح گرلین تام سرم در گروه های مکمل (p=0/017) تمرین ( p= 0/000)، ترکیبی ( p= 0/000)، به طور معنی داری افزایش و سطح لپتین سرم در گروه های مکمل (p= 0/008)، تمرین (p= 0/000)، ترکیبی(p= 0/015) به طور معناداری کاهش یافته است. احتمالا این تغییرات به دنبال کاهش وزن آزمودنی ها حاصل شده است. بحث و نتیجه گیری: بر پایه ی یافته های پژوهش، کسر انرژی حاصل از کاهش وزن ناشی از تمرین، توسط اثر امگا 3 بر سوخت و ساز چربی ها نیز رخ می دهد و بدن به جهت جبران تعادل منفی انرژی، ترشح گرلین را افزایش داده و به دنبال نقش ضد چاقی لپتین و کاهش معنادار وزن، ترشح لپتین کاهش یافته است.

امگا3، تمرین ورزشی، گرلین، لپتین، زنان فعال و غیر فعال