عمرعدنان جلاب - کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران
رضا فرضی زاده - استاد دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

سالمندان، به عنوان یک قشر مهم از جامعه، به توجه ویژه نیاز دارند. ورزش منظم و مناسب می تواند به حفظ و بهبود سلامتی آنها کمک کند و از بروز بیماری ها و افت عملکرد جسمانی جلوگیری کند. این مقاله به منظور بررسی اثرات ورزش و فعالیت بدنی بر بیماری و کیفیت زندگی سالمندان با استفاده از روش مروری روایتی انجام شده است. براساس یافته های این تحقیق نتیجه می گیریم ورزش برای سالمندان اهمیت بسیاری دارد و میتواند عملکرد بدنی و روحی آنان را بهبود بخشد. برنامهریزی منظم برای ورزش سالمندان میتواند به حفظ سلامتی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مرتبط با سن کمک کند.

ورزش، فعالیت بدنی، بیماری ها، سالمندان.