رضا فرضی زاده - دانشیار فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران
علی فوزی حلبوص المعموری - دانشجوی کارشناسی ارشد، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

مقدمه: درد کشککی رانی، یکی از شایعترین اختلات اندام تحتانی است که ۲۵ درصد آسیبهای زانو را تشکیل میدهد. فعالیتهایی از قبیل، نشستن طولانی مدت، بالا و پایین آمدن از پله و چمپاتمه زدن یا دویدن نیز در ایجاد این سندرم نقش مهمی دارند. همچنین، صدمات ناشی از استفاده بیش از حد از اکستانسورهای زانو، ناپایداری کشکک، آسیبهای غضروفی و استئوکندرال، افزایش زاویه Q و عوامل هورمونی و استفاده بیش از حد زانو نیز می-تواند و اختلال در عملکرد عضلات چهار سر ران باعث به وجود آمدن این سندرم میگردد.روششناسی: این مطالعه مرور سیستماتیک از روشهای بیانیه مورد گزارشگری ترجیحی برای بررسیهای سیستماتیک متاآنالیز پیروی میکند. در زمینه واجد شرایط بودن مبنی بر جست و جوی اطلاعات در سه مرحله انجام شد. در مرحله اول جست و جوی ادبیات موجود بین سالهای ۲۰۱۵ تا ۲۰۲۲ با مجموعه ای از کلید واژه های از پیش تغریف شده انجام شد. در این مطالعات مقالات لاتین در مجلات و سایتهای معتبر بیشتر مورد مطالعه قرار گرفت.نتیجه گیری: اثر بخشی تمرین زنجیره جنبشی بسته و باز در بهبود سیستم عصبی عضلانی مفصل زانو همراه با بهبود حس عمقی در مفصل باشد. این امر باعث تقویت عضله و بهبود عملکرد عضله میگردد و همچنین ثبات مفصل زانو را به همراه داشته و فشارهای وارد بر مفصل زانو را به حداقل می-رساند. تاثیر تمرینات بسته جنبشی بر فعالیت EMG عضلات پهن داخلی در مرحله اول باعث کاهش تاخیر و در مواردی بهبود این تاخیر زمانی در فعالیت عضلات پهن داخلی و خارجی نسبت به یکدیگر گردید. همچنین این تمرینات باعث بهبود درد و عملکرد افراد مبتلا به سندرم کشککی رانی میگردد.

تمرینات بسته جنبشی، سندرم درد کشککی رانی، EMG