زینب رحیمی - دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی دانشگاه علامه طباطبایی

این مقاله با روش مروری به بررسی ساختار چند وجهی خرد، زیربنای نظری، چالش های اندازه گیری و رابطه ان با سن، عملکرد شناختی، تنظیم هیجانی و رفاه می پردازد. این مقاله با تشریح چارچوب های نظری مختلفی که در طول تاریخ درک خود را شکل داده اند، آغاز می شود و ابعاد شناختی، تاخلی و عاطفی آن را برجسته می کند. سپس چالش های ذاتی در اندازه گیری چنین ساخار چند وجهی مورد بحث قرار می گیرند و ابزارهای کلیدی توسعه یافته در این زمینه و تحلیل های مقایسه ای آن ها را مرور می کنند.

خودمراقبتی ذهنی، بهزیستی تحصیلی، استرس تحصیلی، حواس پرتی دیجیتال، اثربخشی مراقبت از خود