پریسا پاک منش - دانشجوی کارشناسی ارشد حرکات اصلاحی
بهنام قاسمی - استادیار دانشگاه شهرکرد
سمیه صفری - استادیار دانشگاه شهرکرد

هدف: تعادل به عنوان پارامتری مهم برای تعیین میزان استقلال سالمندان محسوب می شود.هدف از این پژوهش، بررسی تاثیرتمریناتفیزیوبال و تمرینات با صندلی بر تعادل زنان سالمند بود. روش بررسی: 45 زن سالمند (سن: 3/21±66/70 سال، وزن: 5/63±65/9 کیلوگرم، قد: 4/1±1/55 متر) که از سلامت عمومی برخوردار بودند به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند که به صور تصادفی به سه گرهه 15 نفره (تمرینات فیزیوبال، تمرینات با صندلی و گروه کنترل) تقسیم شدند. به منظور ارزیابی تعادل از آزمون تعادل برگاستفاده شد. گروه های تجربی تمرینات را مطابق با دستورالعمل هایشان به مد 8 هفته (3 جلسه در هفته) انجام دادند و گروه کنترلفعالیت های روزانه خود را انجام دادند. پس از اتمام تمرینات از دو گروه پس آزمون به عمل آمد. از آمار توصیفی برای محاسبه میانگین وانحراف استاندارد داده ها و برای تجزیه و تحلیل داده ها در سه گروه از آزمون تجزیه و تحلیل ANOVA یکطرفه در سطح معنیداری (P≤0/05) و آزمون تعقیبی بنفرونی استفاده شد. یافته ها : نتایج نشان داد که بین میانگین تعادل گروه های تمرینی و گروه کنترلاختلاف معنی داری وجود دارد. p=0/001. همچنین نتایج آزمون تعقیبی نشان داد که گروه تمرینات فیزیوبال عملکرد بهتری نسبت بهگروه تمرینات با صندلی داشته است p=0/036 .

تمرینات فیزیوبال، تمرینات با صندلی، تعادل، سالمندی، تست تعادل برگ