وحید حبیبی - کارشناس ارشدتربیت بدنی دانشگاه اراک اراک ایران
حسن خلجی - دانشیاردانشگاه اراک اراک ایران

کیفیت ضعیف خواب یکی ازمشکلات رایج دانشجویان می باشد که اثرات معکوسی برشاخصهای سلامتی دارد بنابراین هدف مطالعه حاضربررسی ارتباط بین سطح فعالیت بدنی و کیفیت خواب دانشجویان بود دراین مطالعه که به صورت توصیفی انجام پذیرفت 150دانشجو 1/92±21/2ساله دانشگاه آزاداسلامی پرند به شیوه تصادفی انتخاب شدند کیفیت خواب با استفاده ازشاخص کیفیت خواب پیتزبورگ و سطح فعالیت بدنی به وسیله پرسشنامه سطح فعالیت بدنی یک مورد ارزیابی قرارگرفت ازمون همبستگی اسپیرمن برای تعیین ارتباط بین متغیرها مورداستفاده قرارگرفت p≤0/05براساس نتایج کیفیت خواب دانشجویان نامناسب بود 2/46±9/31 و ارتباط معنی دار منفی بین سطح فعالیت بدنی و کیفیت خواب دیده شد r= - 0/81همانطور که کیفیت خواب به عنوان یکی ازشاخصهای سلامتی است و باتوجه به نتایج این مطالعه که نشان داد کیفیت خواب دانشجویان نامطلوب می باشد بنابراین آنها باید الگوی خواب خود را تنظیم نمایند و اینکه هرکس فعال تر باشد کیفیت خواب بهتری خواهد داشت

سطح فعالیت بدنی ، کیفیت خواب ، دانشجویان