راهیل تلوری - دانش آموخته ی کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی ، گروه روانشناسی، دانشگاه آزاد، واحدمرودشت، ایران
نادره سهرابی - استادیار،گروه روانشناسی ، واحد مرودشت، دانشگاه آزاد اسلامی، مرودشت، ایران.

هدف از پژوهش حاضر،بررسی اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی در کاهش نشخوار فکری و افسردگی دانشجویان دانشگاه جامع علمی کاربردی شهر اهوازدرسال تحصیلی 95-1394 بود. نمونه آماری شامل 40 نفردانشجو ازجامعه مذکور به صورت تصادفی ساده انتخاب شدند. طرح پژوهش از نوع تجربی پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل بود.ابزارهای مورد استفاده در این پژوهش شامل: مقیاس پاسخ نشخوارفکری نولن- هوکسیماومورو ( 1991 ) وپرسشنامه افسردگی بک( 1961 )بود.پس از گزینش تصادفی گروه ها، از گروه آزمایش ( 20 نفر) و گروه کنترل ( 20 نفر)پیش آزمون به عمل آمد. سپس بر روی گروه آزمایش مراحل ذهن آگاهی در هشت جلسه یک ساعت و ربع اجرا گردید. پس از پایان برنامه آموزشی، از هر دو گروه پس آزمون گرفته شد. داده ها با آزمون تحلیل کواریانس چند متغیری (مانکوا)تجزیه و تحلیل شد. نتایج نشان داد که آموزش ذهن آگاهی در کاهش نشخوار فکری و افسردگی دانشجویان تأثیر دارد

ذهن آگاهی،نشخوارفکری،افسردگی