زهرا افضلی - کارشناس ارشد روان شناسی بالینی ، گروه روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمان،ایران
سمیرا امیدی کرمانشاهانی نژاد - کارشناس ارشد روان شناسی عمومی ، گروه روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد زرند ،ایران
شهرزاد شهنوازی - کارشناس ارشد روان شناسی عمومی ، گروه روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد زرند ،ایران

هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی برنامه درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر میزان افکار ناکارامد وخودکنترلی بود. روش تحقیق از نوع نیمه آزمایشی و از طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل استفاده شد. جامعه آماری آن شامل افراد مراجع کننده به کلینیک های ترک اعتیاد در شهر کرمان و نمونه آماری شامل 30 نفر (15 نفر درگروه کنترل و 15 نفر در گروه آزمایش) و روش نمونه گیری خوشه ای چند مرحله ای بودند. افراد انتخاب شده در گروهآزمایش تحت آموزش ذهن آگاهی قرار گرفتند و گروه کنترل نیز هیچ آموزشی دریافت نکردند. از هر دو گروه پیش آزمون وپس آزمون به عمل آمد. برای جمع آوری اطلاعات از دو پرسشنامه افکار ناکارامد و خودکنترلی استفاده شد و برای بررسیمقایسه نمرات آزمودنی ها در نمرات دو گروه از تحلیل کو واریانس استفاده شد. نتایج نشان داد که آموزش ذهن آگاهی درافکار ناکارامد و خودکنترلی معتادان تاثیر دارد و با توجه به مقایسه میانگین ها باعث کاهش افکار ناکارامد و افزایشخودکنترلی می شود.

ذهن آگاهی، افکار ناکارامد، خودکنترلی، معتادان