سمیرا وطن خواه - دانشجویی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزش دانشگاه سمنان
روح الله حق شناس - استادیار، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، گرایش فیزیولوژی ورزش، دانشگاه سمنان
محمد فرامرزی - دانشیار، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، گرایش فیزیولوژی ورزش، دانشگاه شهرکرد
مجید چراغ چشم - کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزش

سالمندی یکی از چالش های عصر حاضر به ویژه در کشورهای در حال توسعه است. فرایند سالمندی را می توان مجموعه ای از تغییرات نامطلوب ساختاری و عملکردی خواند که به ویژه با افزایش سن به صورت فزایندهای روی هم انباشته می شوند. یکی از مهمترین تغییراتی که متناسب با افزایش سن و پیری در بدن بوجود می آید، تحلیل و تخریب توده عضلانی و کاهش چشمگیر حجم و اندازه عضله اسکلتی می باشد که سارکوپنیا نامیده می شود. اما تحقیقات بسیاری نشان داده اند که مهمترین علت این امر، افزایش بیان ژن و ترشح پروتیین مایوستاتین است. هدف از این پژوهش بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی الاستیک باند بر روی سطح مایوستاتین سرمی ترکیب بدن زنان سالمند بود. این مطالعه از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون بود. تعداد 26 نفر زنان سالمند شهر اصفهان با دامنه سنی 695 / 0 ± 81 / 65 به صورت داوطلبانه به عنوان آزمودنی انتخاب شدند. آزمودنی ها به طور تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی الاستیک باند ( 13 = n ) و گروه کنترل ( 13 = n ) تقسیم شدند. آزمودنی ها در یک دوره 8 هفته ای، 3 جلسه 60 دقیقه ای در هفته شرکت کردند. در این پژوهش نمونه خونی قبل از اولین جلسه تمرین و بلافاصله بعد از آخرین جلسه تمرین مقاومتی از ورید بازویی آزمودنی ها گرفته شد. به منظور تعیین میزان مایوستاتین سرمی از روش الایزا استفاده شد. نتایج این پژوهش نشان داد تمرینات مقاومتی الاستیک باند باعث کاهش معنی داری در وزن ( 006 / 0 = p )، شاخص توده بدنی ( 005 / 0 = p )، درصد چربی ( 000 / 0 = p ) و میزان میوستاتین سرمی ( 009 / 0 = p ) در گروه تجربی شد. اما تفاوت معنی داری در میزان میوستاتین سرمی بین گروه تجربی و کنترل مشاهده نشد ( 795 / 0 = p ). نتایج بدست آمده از این پژوهش نشان داد که تمرینات مقاومتی با الاستیک باند باعث کاهش مایواستاتین سرمی و کاهش روند سارکوپنیا در سالمندان می شود.

الاستیک باند، مایوستاتین، ترکیب بدن، سالمند