اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر اضطراب امتحان دانش آموزان دختر

سال انتشار: 1396
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 353

فایل این مقاله در 11 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

JR_JWCI-9-31_003

تاریخ نمایه سازی: 3 تیر 1399

چکیده مقاله:

 هدف پژوهش حاضرتعیین میزان اثربخشی آموزش برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی در کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان  دختر بود. جامعه آماری همه دانش آموزان دختر مقطع متوسطه (دولتی) شهرستان قدس بودندکه با استفاده از روش نمونه گیری خوشه ای 90 نفر از این دانش آموزان انتخاب شدند.  سپس آزمودنیها  مقیاس  امتحان اسپیلبرگر(1995) را تکمیل نمودند.30 نفر از دانش آموزانی که نمرات اضطراب امتحان بالا داشتند، انتخاب و به صورت تصادفی ساده در دو گروه آزمایش و کنترل هر کدام به تعداد 15نفر جایگزین شدند. به گروه آزمایشی، 8 جلسه برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی آموزش ارائه ولی گروه کنترل هیچگونه مداخله ای را دریافت نکردند. روش پژوهش حاضر از نوع تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. در نهایت داده ها به وسیله  آزمون آماری تحلیل کوواریانس یک راهه  مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج نشان داد که فنون مبتنی بر ذهن آگاهی موجب کاهش میزان علائم اضطراب امتحان دانش آموزان در مرحله پس آزمون شده است. بنابراین، برای کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان می توان از فنون مبتنی بر ذهن آگاهی استفاده کرد.

کلیدواژه ها:

کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی ، اضطراب امتحان ، دانش آموزان

نویسندگان

محمد قمری

دانشگاه آزاد اسلامی واحد ابهر، گروه مشاوره، ابهر، ایران.

گلفر حسینی

دانشگاه آزاد اسلامی واحد قزوین، گروه روان شناسی، قزوین، ایران

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • ابوالقاسمی، عباس.، مهرابی زاده، مهناز.، نجاریان، بهمن.، شکرکن، حسن. (1383). ...
  • افشاری نیا، کریم.،کاکابرایی، کیوان.، امیری، حسن. (1392). بررسی و مقایسه ...
  • بیرامی، منصور.، عبدی، رضا. (1388). بررسی تاثیر آموزش فنون مبتنی ...
  • بیرامی، منصور.، موحدی، یزدان.، علیزاده گورادل، جابر. (1394). اثربخشی درمان ...
  • سادوک، بنیامین.، سادوک، ویر.جینیا. (2001). چکیده روانپزشکی بالینی. ترجمه ی ...
  • شیخ الاسلامی، علی. (1392). تاثیر آموزش برنامه کاهش استرس مبتنی ...
  • گل پور چمرکوهی، رضا.، محمد امینی، زرار. (1391). اثر بخشی ...
  • کاویانی، حسین.، جواهری، فروزان.، و بحیرایی، هادی. (1384). اثربخشی شناخت ...
  • ماردپور، علیرضا.، نجفی، محمود.، و رفعت ماه، مرضیه. (1391). مقایسه ...
  • موسوی، معصومه.، حق شناس، حسن.، علیشاهی، محمد جواد.، و نجمی، ...
  • Beck, A. T. (1976).Cognitive therapy and the emotional disorders. New ...
  • Brown, K.W., & Ryan, R.M. (2003). The benefits of being ...
  • Cassady, J., & Finch, W. (2015). Using factor mixture modeling ...
  • Eizadifard, R., & Sepasi Ashtiani, M. (2010). Effectiveness of cognitive-behavioral ...
  • Gibson H.A. (2014). A conceptual view of test anxiety. International ...
  • Hancock, D. R. (2001). Effects of test anxiety and evaluative ...
  • Harris, D. N., & Sass, T. R. (2011). Teacher training, ...
  • Jacob, B. A., & Lefgren, L. (2004). The impact of ...
  • Kabat-zinn, J. (1990). Full catastrophe living: using the wisdom of ...
  • Kabat-Zinn, J. (2003). Mindfulness- Psychology:Science and Practice, 10, 144-156.based interventions ...
  • Kabat-Zinn, J. (2013). Full catastrophe living (revised edition): using the wisdom ...
  • Lazarus, R. S., Folkman, S. (1986). Cognitive theories of stress ...
  • Parish, C. P., Linder, N. C., Webb, L., & Siinga,  ...
  • Rana, R. A., & Mahmood, N. (2010). The relationship between ...
  • Teasdale, J.D., Segal, Z. V. & Williams, J.M. (2004). Mindfulness ...
  • Wine,  J. (1980). Cognitive-attention theory of test anxiety: Theory, research ...
  • نمایش کامل مراجع