اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر راهبردهای تنظیم شناختی هیجان زنان

پژوهش حاضر با هدف تعیین آموزش ذهن آگاهی راهبردهای تنظیم شناختی هیجان انجام شد. روش پژوهش شبه آزمایشیبا طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری پژوهش، زنان مراجعه کننده به خانه های سلامت منطقه15 بودند. تعداد 30 نفر از جامعه آماری بصورت در دسترس انتخاب شد و بطور تصادفی در دو گروه گواه (15 نفر) وآزمایش (15 نفر) جای داده شد. پرسشنامه راهبردهای تنظیم شناختی هیجان گارنفسکی، کرایج و اسپینهاون (2001)بود. داده ها با استفاده از تحلیل واریانس اندازه گیری مکرر تحلیل شد. نتایج تحلیل نشان داد آموزش ذهن آگاهی باعثکاهش رادهبرهای منفی تنظیم شناختی هیجان (P> 0/05) و افزایش راهبردهای مثبت تنظیم شناختی هیجان (P> 0/05) زنان می شود.