اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر انعطاف پذیری کنشی ورزشکاران زن اهواز

هدف این پژوهش تعیین میزان اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر انعطاف پذیری کنشی ورزشکاران زن اهوازبود. نمونه این پژوهش شامل 30 نفر از جامعه مذکور بود که به روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب شدند. 15 نفر درگروه آزمایش و 15 نفر در گروه کنترل تقسیم شدند. طرح پژوهش تجربی و از نوع پیش آزمون-پس آزمون بود. ابزار اندازهگیری شامل مقیاس انعطاف پذیری کنشی (کانر و دیویدسون، 2005) بود. برای اجرا، در ابتدا، از هر دو گروه پیش آزمونگرفته شد. سپس گروه آزمایش طی 8 جلسه 90 دقیقه ای روی گروه آزمایش صورت گرفتند و بعد از هر دو گروه پس آزمونگرفته شد. و یک ماه بعد مرحله پیگیری انجام شد. تحلیل داده ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چندمتغیری (مانکوا) وتحلیل کوواریانس یک راهه (آنکوا) صورت گرفت. نتایج نشان داد که شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر انعطاف پذیریکنشی ورزشکاران زن اهواز موثر و این نتیجه در مرحله پیگیری نیز پایدار بود.