بررسی فعالیت فیزیکی و شاخص توده بدن در دوران پاندمیک کرونا

مقدمه: ماندن در خانه از مهم ترین اقدامات برای جلوگیری از انتقال ویروس از انسان به انسان است، اما از عواقب جدی آن کاهش فعالیت بدنی، تغییر در ترکیب بدنی و تغییر در کیفیت زندگی و عوارض ناشی از بی تحرکی می باشد. هدف از این مطالعه بررسی میزان فعالیت بدنی، تغییرات وزن و شاخص توده بدن در دوران پاندمیک کرونا می باشد.روش: در این مطالعه مروری از پایگاه های اطلاعاتی PubMed science direct, و کلمات کلیدی exercise, BMI, weight, covid-19 استفاده شد. یافته ها: مطالعات متعددی افزایش معنادار وزن و تغییر در شاخص توده بدن کیفیت زندگی در دوران پاندمیک و تعطیلات گزارش کرده اند.نتیجه گیری: کاهش فعالیت فیزیکی منظم و کاهش کالری مصرفی روزانه و افزایش وزن، افزایش شاخص توده بدن شده که افزایش آن ها خطر ابتلا و یا شدت بخشیدن به بیماری های قلبی عروقی و متابولیک را افزایش می دهد. انجام فعالیت بدنی متوسط در جلسات 10 دقیقه ای، حداقل 150 دقیقه در هفته و انجام فعالیت بدنی قدرتی به منظور تقویت عضلات و استخوان که قابلیت اجرا در منزل را دارند توصیه می شود.