تمرین های ورزشی کارآمد برای تقویت ریه در طی شیوع بیماری کووید – 19 مطالعه مرورری

زمینه: کوویدا 19 بیماری است که به طور اولیه سیستم تنفسی را درگیر نموده و عملکرد ریه ها تضعیف می شود. مروری بر تحقیقات نشان داده است که تکنیک های تنفسی و تمرین های مختلفی جهت تقویت ریه ها وجود دارد . اهداف: هدف از این مطالعه جمع بندی اطلاعات کاربردی و افزایش آگاهی افرد سالم و افردای که شرایط بیماری را گذرانده، از روش ها و تکنیک های موثر به منظور تقویت ریه ها و بهبود عملکرد ریه است. روش: به منظور جستجوی مقالات از پایگاه های اطلاعاتی Google Scholar ، SID و Sciencedirect استفاده گردید. در جستجوی پیشرفته از کلمات کلیدی کووید-19 Pulmonary and Respiratory disease ،Exercises Breathing exercises استفاده شد . یافته ها: یافته های حاصل از این تحقیق مروری شامل ارائه تکنیک های مرتبط با تنفس، تمرین های ورزشی، فعالیت های فیزیکی و تمرین های طولانی مدت برای افزایش ظرفیت ریه ها است.نتیجه گیری: بطور کلی با انجام یک سری از تکنیک ها، تمرین های فیزیکی و ورزشی مختلف می توان عملکرد ریه ها را تقویت و همچنین باعث بازتوانی عملکرد ریه ها بعد از ابتلا به کووید - 19 شد.