سبک زندگی سالم

سبك زندگی به معنی کلی شیوه زندگی و در اشتراك مفهومی با فرهنگ، ساختار، طبقه و گروه مورد بحث قرار گرفته است به دلیل گستردگی فضای مفهومی سبك زندگی، حتی در درون هریك از رشته های تخصصی نیز، تعریف مشترکی از این مفهوم مشاهده نمی شود. وجود تعاریف متعدد از این مفهوم در علوم اجتماعی و بویژه جامعه شناسی باعث شده که مرز میان فرهنگ، خرده فرهنگ، مصرف و سبك زندگی مخدوش شود و در برخی موارد این مفاهیم به جای هم مورد استفاده قرار گیرد. زندگی سالم ابعاد مختلفی دارد. در این مقاله سعی بر آن است که شیوه های زندگی سالم را مورد بررسی قرار دهیم. آن چه در ایجاد زندگی سالم نقش دارد ارتقا سلامت روان است. منظور از ارتقا سلامت، فرایندی است که افراد را قادر میسازد توانائی و فعالیت خود را بهبود و وضعیت سلامت خود را افزایش دهند. به دنبال پیروی از قواعد و هنجارهای اجتماعی، پیشرفت، موفقیت، فعالیت های سالم و برخورداری از سبك زندگی سالم به دست می آید. هدف از این مقاله تقویت نشاط خانواده، مهیا ساختنمحیط امن و آرام برای اعضای خانواده و کاهش معضلات اجتماعی می باشد. این پژوهش به روش کتابخانه ای-توصیفی تدوین و تحلیل شده است.