تاثیر تمرینات منتخب کاراته و ثبات مرکزی براستقامت مرکزی کاراته کاران پسر

تمرینات ثبات مرکزی در سال های اخیر به عنوان یک روش تمرینی محبوب در حوزه های مختلف با هدفتوانبخشی و بهبود عملکرد ورزشی به کار رفته است. با این حال کمتر تحقیقی به بررسی اثرگذاری این نوعتمرینات به طور ویژه بر عملکرد اختصاصی کاراته کاران نوجوان پسر پرداخته است. هدف ازاین پژوهش بررسیتاثیرتمرینات منتخب کاراته وثبات مرکزی براستقامت مرکزی کاراته کاران پسر بود.روش کار: در این پژوهش نیمه تجربی، تعداد 30 کاراته کار پسر 11 تا 15 سال باشگاه های شهرستان نیشابورکه همگی از سلامت کامل برخوردار بودند و با رضایت کامل در تمرینات شرکت کردند، قبل از تمرینات، پیشآزمون گرفته شد، سپس شرکت کننده ها به سه گروه تمرینات منتخب کاراته (10 نفر)، تمرینات ثبات مرکزی(10 نفر) و گروه کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. آزمودنی های گروه های تمرینی تمرینات را به تعداد سه بار درهفته و به مدت هشت هفته اجرا کردند. گروه کنترل نیز تنها به اجرای تمرینات عادی کاراته پرداختند که به مدت 45دقیقه و از نظر زمان مساوی با گروه های تمرینی بود. برای بررسی تاثیر تمرین در هر گروه از آزمون آماری تیهمبسته استفاده شد جهت آزمون فرضیه پژوهش باتوجه به توزیع نرمال متغیر از آزمون تحلیل کواریانس، آنوا، وآزمون تعقیبی LSD استفاده شد. محاسبه آماری در سطح معناداری P≤0/05 صورت گرفت. نتایج: یافته ها نشان دادبین تاثیر تمرینات ثبات مرکزی واختصاصی کاراته براستقامت مرکزی شرکت کننده هاتفاوت معنادار وجود دارد. نتیجه گیری: باتوجه به نتایج به مربیان و ورزشکاران توصیه می شود از برنامه هایتمرینی این پژوهش برای بهبود عملکرد، بهبود ثبات مرکزی و تعادل استفاده کنند.