فرآسا: بازی جدی بیوفیدبک مبتنی بر اصول درمانی شناختی رفتاری با هدف کاهش استرس و اضطراب

استرس و اضطراب از جمله معضلات مؤثر در سلامت روان جامعه به شمار می رود و ک یفیت زندگی بشر را تحت تأثیر قرار می دهد. درمان شناختی- رفتاری از رایج ترین روش های بهبود اختلالات اضطرابی است. در عین حال تکنولوژی های سلامت روان، به عنوان رویکردی نوین از روش های درمان اضطراب، می تواند با صرفه جویی در هزینه ها و افزایش دسترسی اقشار مختلف جامعه به امکانات بهداشت روانی، مسیر بهبود سلامت روان جامعه را هموار سازد. از این رو در مقاله حاضر، پنج تکنیک مؤثر شناختی- رفتاری در قالب یک بازی جدی مبتنی بر بازخورد زیستی به نام فرآسا طراحی شد. در این بازی، تکنیک های درمانی شامل تمرین تنفسی، تن آرامی، برون ریزی احساسی، خودگویی مثبت و توجه برگردانی، به صورت بازی وار شده به مخاطب ارائه شده است. در روند بازی از تکنولوژی بیوفیدبک و سنسور ضربان قلب، برای سنجش سطح اضطراب مخاطب و تأثیر بخشی هرچه بیشتر تمرین ها استفاده گشت. همچنین از سیستم پردازش گفتار برای افزایش تمایل مخاطب با بازی بهره گرفته شد. در ادامه با توجه به محدودیت های زمانی و شرایط کرونا، جهت ارزیابی بازی از اساتید فعال در حوزه بازی های رایانه ای و علوم شناختی نظر سنجی به عمل آمد. همچنین این بازی در هکاتون بازی های جدی 1399 مورد قضاوتداوران رویداد قرار گرفت و قابلیت آن در کاهش استرس و ا ضطراب مورد تأئید واقع شد. در مراحل آتی، در نظر گرفته شده است با قرار دادن بازی در اختیار جامعه آماری، اثربخشی بازی در کاهش استرس کاربران مورد ارزیابی قرار گیرد.