بررسی و مقایسه سطوح اپی نفرین، نوراپی نفرین و ترکیب بدنی دانش آموزان در دوران کرونا به دنبال دو نوع تمرین تناوبی خیلی شدید

هدف از این تحقیق، بررسی و مقایسه سطوح اپی نفرین، نوراپی نفرین و ترکیب بدنی((BMI دانش آموزان در دوران کرونا به دنبال دو نوع تمرینات تناوبی شدید (HIIT) بود.روش بررسی: 30 دانش آموز دختر غیرفعال (با میانگین سنی 14/156± 3 سال، قد159/03 ± 34 سانتیمتر و وزن52/123 ± 1 کیلوگرم) داوطلبانه انتخاب، و تصادفی در سه گروه 10 نفری؛ (1 تمرین تناوبی خیلی شدید نوع1، (2تمرین تناوبی خیلی شدید نوع2، و (3 کنترل قرار گرفتند. تمرین تناوبی خیلی شدید نوع )1هشت ثانیه دوی سریع و دوازده ثانیه بازیافت فعال)، به مدت چهار هفته، هفتهای سه جلسه، هر جلسه 9- 6 دقیقه با بیشتر از 90 درصد ضربان قلب بیشینه اجرا شد. تمرین تناوبی خیلی شدید نوع2 (آزمون رفت و برگشت 40 متر با حداکثر سرعت) با بیش از 90 درصد ضربان قلب بیشینه اجرا شد گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکردند.تجزیه و تحلیل پژوهش حاضر با t وابسته نشان داد اجرای تمرینات HIIT نوع 1 و تمرینات HIIT نوع 2، به کاهش معنادار اپی نفرین، نوراپی نفرین و BMI آزمودنیها منجر شد. داده های بین گروهی با استفاده از آنالیز واریانس یک طرفه (ANOVA) در سطح معناداری (P<0/05) تجزیه و تحلیل شدند.نتایج نشان داد بین تمرین HIIT نوع 1، تمرین HIIT نوع 2 و کنترل در متغیرهای پژوهشی(اپی نفرین، نوراپی نفرین و (BMI تفاوت معناداری وجود دارد.