بررسی اثرات ورزش و حرکات ورزشی در زمان وجود ویرورس کرونا

امروزه جهان با حضور ناگهانی ویروس کرونا، درحال مواجهه با شرایطی متفاوت است. بیماری کرونا نوعی بیماری عفونی است که در ووهان چین شیوع پیدا کرد. بیشتر افراد آلوده به این ویروس، بیماری تنفسی خفیف تا متوسط را تجربه می کنند و در مواردی بدون نیاز به درمان خاص، بهبود می یابند. با توجه به توضیحات ذکر شده این مطالعه در صدد بررسی اثرات ورزش و حرکات ورزشی در زمان وجود ویرورس کرونا با استفاده از مطالعات انجام شده در این زمینه به صورت مروری می باشد. نتایج مطالعه حاکی از آن است که فعالیت های ورزشی با شدت متوسط با توجه به اثرات فیزیولوژیکی خود می تواند برای افزایش عملکرد سیستم ایمنی مفید باشد. در واقع ویروس کرونا با علائمی که با خود به همراه دارد به مردم جهان نشان داد که مراقب از سلامتی با انجام فعالیت های ورزشی ساده در خانه و انجام فعالیت های ورزشی با شدت متوسط می تواند در هر زمان مهم و حائز اهمیت باشد. همچنین رعایت اصول تغذیه و رژیم های غذایی هم می تواند کمک بسزایی در این دوره داشته باشد. از این رو به طور کلی، کرونا باعث شده است عملکرد کلی سازمان های ورزشی با تغییرات بنیادین مواجه گردد.