اثربخشی ذهن آگاهی بر کیفیت زندگی و مدیریت درد مزمن

مقدمه: بیماری درد مزمن علاوه بر مسائل جسمانی بر جنبه­های روانی نیز تاثیر منفی دارد. اثربخشی آموزش ذهن­آگاهی بر حیطه­های مختلف نشان داده شده است؛ اما بر کیفیت زندگی و مدیریت درد مزمن مغفول واقع شده است. این پژوهش با هدف تعیین اثربخشی ذهن­آگاهی بر کیفیت زندگی و مدیریت درد مزمن انجام شد. روش کار: در پژوهش حاضر بر حسب نوع گردآوری داده ها از نوع طرح های نیمه آزمایشی استفاده شد، طرح این پژوهش از نوع طرح های پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل بود. از جامعه آماری بیماران مراجعه کننده به کلینیک­ تخصصی درد پردیس در فصل بهار سال ۱۳۹۸ به روش در دسترس، ۲۶ نفر انتخاب شد که به­صورت تصادفی به دو گروه ۱۳ تایی با عنوان گروه آزمایش و گروه گواه را تقسیم شدند. پرسشنامه­های پژوهش پرسشنامه کیفیت زندگی (سازمان جهانی بهداشت، ۱۹۸۹) و خودمدیریتی درد (نیکولاس و همکاران، ۲۰۰۰) بود و از بسته آموزشی ذهن­آگاهی کابات زین (۲۰۰۳) استفاده شد. داده­ها با آزمون­ کواریانس مورد تحلیل قرار گرفت. نتایج: نتایج کواریانس نشان داد که ذهن­آگاهی بر افزایش کیفیت زندگی و مدیریت درد بیماران مبتلا به درد مزمن تاثیر مثبت و معنی­داری دارد (۰۰۱/≥p). نتیجه­گیری: آموزش ذهن­آگاهی بر کیفیت زندگی و مدیریت درد مزمن موثر است؛ از این رو پیشنهاد می­شود از تکنیک­های ذهن­آگاهی بر بیماران مبتلا به درد مزمن استفاده شود.