تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر سطح پلاسمایی آدروپین و شاخص مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن
سال انتشار: 1400
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 158
فایل این مقاله در 7 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
این مقاله در بخشهای موضوعی زیر دسته بندی شده است:
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_OEPPA-14-1_004
تاریخ نمایه سازی: 24 شهریور 1400
چکیده مقاله:
هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر سطح پلاسمایی آدروپین و شاخص مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن بود.روش شناسی: بدین منظور تعداد ۲۴ مرد داوطلب دارای اضافه وزن (سن ۱/۵±۳/۲۵ سال، شاخص توده بدنی۵۴/۲±۷۴/۲۷) به طور تصادفی در دو گروه تمرین و کنترل تقسیم شدند. گروه تمرین یک برنامه مقاومتی را به مدت ۸ هفته، ۳ جلسه در هفته برگزار کردند. برنامه مقاومتی شامل ۳ ست ۱۰ تکراری با ۶۵ ،۷۵ و ۸۵ درصد ۱RM برای هشت حرکت بود. زمان استراحت بین ست ها و حرکات یک دقیقه در نظر گرفته شد. قبل و بعد از دوره تمرینی، شاخص های مورد نظر با روش های استاندارد اندازه گیری شد.نتایج: نتایج آزمون تی مستقل نشان داد که بین تغییرات آدروپین (۰۰۱/۰p=) و مقاومت به انسولین (۰۰۱/۰p=) تفاوت معنی دار وجود دارد، همچنین نتایج آزمون تی همبسته نشان داد که تغییرات آدروپین (۰۰۱/۰p=) و مقاومت به انسولین (۰۰۱/۰p=) فقط در گروه تمرین تفاوت معنی دار وجود دارد.بحث و نتیجه گیری: به نظر میرسد این نوع تمرینات مقاومتی به دلیل کافی بودن مدت و شدت فعالیت توانسته موجب تحریک آدروپین شود.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
سجاد کرمانی
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد تهران شمال، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران
رستم علیزاده
گروه تربیت بدنی وعلوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه ایلام، ایلام، ایران
لیدا مرادی
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد تهران شمال، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران