مقایسه تاثیر تمرین هوازی در هنگام صبح و عصر بر شاخص های التهابی خطرزای قلبی- عروقی مردان چاق
سال انتشار: 1391
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 143
فایل این مقاله در 9 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_OEPPA-5-1_003
تاریخ نمایه سازی: 9 آبان 1400
چکیده مقاله:
هدف: هدف مطالعه حاضر، مقایسه اثر۱۲ هفته تمرین هوازی در هنگام صبح و عصر بر شاخص های التهابی خطرزای قلبی- عروقی در مردان چاق بود. روش شناسی: پژوهش حاضر از نوع شبه آزمایشی بود که بدین منظور۴۰ مرد چاق غیر ورزشکار به صورت تصادفی در ۴ گروه تمرین صبح عصر، کنترل صبح و عصر قرار گرفتند. گروه های تمرین صبح و عصر پروتکل تمرین هوازی دویدن را سه جلسه در هفته به مدت ۱۲ هفته با شدت ۷۵ تا ۸۵ درصد حداکثر ضربان قلب انجام دادند که مدت دویدن در جلسه اول ۱۵ دقیقه و هردو جلسه بصورت پله ای یک دقیقه به زمان دویدن افزوده شد تا اینکه زمان دویدن به ۳۰ دقیقه افزایش یافت، در حالی که گروه های کنترل از انجام برنامه تمرینی در مدت زمان اجرای پژوهش منع شدند. مقدار ۵ میلی لیتر خون سیاهرگی در آغاز دوره، هفته ششم و پایان هفته دوازدهم جهت سنجش پروتئین واکنش پذیر C، اینتر لوکین – ۶ و فاکتور نکروز دهنده تومور آلفا از آزمودنی ها جمع اوری شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس عاملی۴×۳ بوسیله نر م افزار رایانه ای SPSS نسخه ۱۵ با در نظر گرفتن سطح معنی داری پنج درصد(۵%=α)انجام شد. نتایج: یافته ها نشان داد تمرین هوازی صبحگاهی و عصرگاهی موجب کاهش CRP،IL-۶، در گروه های تجربی در مقایسه با گروه-های کنترل شد، همچنین مقادیر تولید شاخص های التهابی در عصر کمتر از صبح بود(میزان CRP در گروه تمرین عصرگاهی در هفته اول ،ششم و دوازدهم به ترتیب ۱/۱۷، ۵/۱۰، ۸۷/۱۸ درصد و میزان IL-۶ نیز به ترتیب ۵/۲۱، ۷۴/۱۶، ۳۲/۲۵ درصد کمتر از گروه تمرین صبحگاهی بود). سطح فاکتور نکروز دهنده تومور آلفا پس از ۶ و ۱۲ هفته تمرین در گروه های تجربی در مقایسه با گروه های کنترل کاهش نشان می داد و لی این میزان تغییرات از نظر آماری معنی دار نبود.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
محسن عصارزاده نوش آبادی
دانشگاه قم،
محسن اکبرپور
دانشگاه قم،
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :