تاثیرات پلایومتریک و قدرتی بر پارامترهای بیومکانیکی ورزشکاران (مروری بر مطالعات گذشته)

هدف از این تحقیق بررسی تاثیر تمرینات پلایومتریک و قدرتی بر پارامت رهای بیومکانیکی ورزشکاران است.روش این تحقیق به صورت کتابخانه ای انجام شد و مقالات مربوط به سال ۱۳۸۵ تا ۱۳۹۹ شمسی استناد گردید و کلید واژه های مورد نظر در پایگاههای اطلاعاتی معتبر خارجی مانند Pubmed، ScienceDirect، Scopus، Google Scholar و داخلی SID، MAGIRAN، IranDoc جست وجو شد و بر اساس معیارها ۵۱ مقاله در مرحل هی اول ارزیابی شد. در مرحله ی دوم ۴۸ مقاله به صورت متن کامل و مابقی به صورت خلاصه فراهم شد و برای گردآوری، محقق هیچ سوءگیری یا نظر خود را وارد تحقیق ننمود.یافته ها نشان داد که تمرینات پلایومتریک در افزایش قدرت انفجاری، سرعت و قدرت تاثیرگذار است، و تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده است که گواه بر این امر می باشد همچنین تحقیقات زیادی در زمینه ی افزایش قدرت و قدرت انفجاری صورت گرفته است که اختلاف نظرهایی در زمینه نوع تمرین و تاثیر آ نها وجود دارد. که همین امر سبب شد شیوه هایمتفاوتی ارائه شود که یک شیوه تاثیرگذار بهبود سرعت و قدرت تمرینات پلایومتریک است.با توجه بر تحقیق فوق نتیجه می گیریم که تمرینات پلایومتریک در هر یک از رشته های ورزشی که به تلفیق عوامل قدرت، استقامت، توان و سرعت نیاز دارد تاثیرگذار است و پیشنهاد می شود مربیان از این نوع تمرینات برای افزایش کارایی ورزشکاران خود استفاده کنند.