اثر بخشی آموزش تاب آوری بر انعطاف پذیری شناختی زنان تکواندوکار

هدف: تاب آوری یکی از بزرگ ترین قابلیت های عصر حاضر قلمداد می گردد. این پژوهش با هدف بررسی تعیین میزان اثربخشی آموزش تاب آوری بر انعطاف پذیری شناختی زنان ورزشکار تکواندوکار شهر کرج انجام شد.روش ها: این پژوهش از نوع تحقیق نیمه آزمایشی و از لحاظ هدف کاربردی بود. جامعه آماری این پژوهش، شامل کلیه زنان ورزشکار تکواندوکار شهر کرج بود که در ابتدا به صورت تصادفی خوشه ای چند باشگاه انتخاب و سپس در مرحله بعد، با اجرای پرسشنامه انعطاف پذیری شناختی دنیس و وناروال (۲۰۱۰)، افراد دارای انعطاف پذیری شناختی پایین مشخص شدند. سپس از بین آن ها، تعداد ۳۲ نفر به عنوان نمونه در دو گروه آزمایشی و گواه(هر گروه ۱۶ نفر) به صورت تصادفی ساده انتخاب و جایگزین شدند. پس از اجرای پروتکل آموزش تاب آوری به مدت ۱۲ جلسه ۴۵ دقیقه ای مجددا پرسشنامه مذکور به عنوان پس آزمون برای هر دو گروه اجرا شد. برای تجزیه و تحلیل یافته ها از تحلیل کوواریانس استفاده شد.نتایج: نتایج آزمون نشان دادکه اثر مداخله بر متغیر وابسته انعطاف پذیری شناختی معنی دار است.نتیجه گیری: آموزش تاب آوری به دلیل توسعه تجارب واقعی، بررسی تجربی افکار و کمک به اصلاح افکار باعث اقزایش انعطاف پذیری اشخاص می شود.