نشانگان تمرین زدگی، خستگی و عملکرد ورزشی

سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 211

فایل این مقاله در 17 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

JR_MSY-15-34_006

تاریخ نمایه سازی: 15 اسفند 1400

چکیده مقاله:

نشانگان تمرین زدگی، یکی از علل رایج  افت عملکرد در ورزشکاران است. علائمی چون: خستگی مزمن، درد عضلانی، کاهش هماهنگی، کاهش وزن، تغییرات خلقی و ابتلای مکرر به ناخوشی ها ممکن است توام با افت عملکرد بروز کند، گرچه ممکن است این علائم دال بر سایر علل نیز باشد. تاکنون روش های آزمایشگاهی مطمئن و عملی برای تشخیص تمرین زدگی بیان نشده است. متخصصان بالینی می توانند استراحت نسبی یا مطلق را برای فرد مبتلا تجویز کنند و سعی در تشخیص و اصلاح تمرینات و عوامل تغذیه ای و روانشناختی سهیم در تمرین زدگی نمایند.         نشانگان تمرین زدگی می تواند حالتی مخرب برای هر ورزشکاری باشد، چراکه درمان آن نیازمند مدت زمانی به نسبت طولانی از استراحت و دوری از تمرینات و جبران خستگی است. ارزیابی و درمان یک ورزشکار مبتلا به خستگی مزمن و افت عملکرد ناشی از سندرم تمرین زدگی می تواند چالش برانگیز باشد. نشانگان تمرین زدگی اغلب تا ماه ها پس از ظهور خستگی و افت عملکرد تشخیص داده نمی شود. تشخیص این نشانگان مشکل است، چون شمار زیادی از حالات و بیماری های طبی و روانی دارای علائم مشابه هستند. نشانگان تمرین زدگی را تنها می توان پس از رد سایر علل تشخیص داد.          وجود این حالت در تحقیقات و نوشته های علمی و برخی از بازنگری های علمی به شکلی کاملا مستند اثبات شده است. با این همه، آزمون های عملی بالینی و مطمئن برای تشخیص آن ارائه نشده و سازوکار پشت پرده ظهور افت عملکرد مشخص نگردیده است. تحقیقات بیشتری لازم است تا رویکردهای تشخیصی، درمانی و بازتوانی مبتنی بر شواهد در اختیار متخصصان قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

واژگان کلیدی: نشانگان تمرین زدگی ، خستگی و عملکرد ورزشی

نویسندگان

محمدرضا فضلی

رئیس مرکز مطالعات و پژوهش های راهبردی، وزارت ورزش و جوانان، تهران، ایران (نویسنده مسئول) E-mail: M.fazli@msy.gov.ir

رضا قره خانلو

رئیس پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، استاد دانشگاه تربیت مدرس، تهران، ایران

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • منابعArmstrong, L.E., VanHeest, J.L. (۲۰۰۲). "The unknown mechanism of the ...
  • Budgett, R. (۱۹۹۸). "Fatigue and underperformance in athletes: the overtraining ...
  • Cardoos, N. (۲۰۱۵) Current Sports Medicine Reports. ۱۴۰۳:۱۵۷-۱۵۸Fry, R.W., Morton, ...
  • Fry, R.W., Morton, A.R., Keast, D. (۱۹۹۲). "Periodization and the ...
  • Hooper, S.L., Mackinnon, L.T., Howard, A., et al. (۱۹۹۵). "Markers ...
  • Koutedakis, Y. Budgett, R. Faulmann, L. (۱۹۹۰). "Rest in underperforming ...
  • Kreher, J.B., Schwartz, J.B. (۲۰۱۲). "Overtraining syndrome: a practical guide". ...
  • Kreider, R.B., Fry, A.C. (۱۹۹۸). Overtraining in Sport. Champaign. O'Toole ...
  • Kreider, R.B, Fry, A.C., O'Toole, M.L. (۱۹۹۸). "Overtraining and overreaching ...
  • Lehmann, M., Foster, C., Netzer, N., et al. (۱۹۹۸). "Physiological ...
  • Mackinnon, L.T., Hooper, S.L. (۲۰۰۰). "Overtraining and overreaching: causes, effects, ...
  • McNair, D.M., Lorr, M., Droppleman, L.F. (۱۹۹۲). "POMS Manual: Profile ...
  • Meeusen, R., Duclos, M., Foster, C., et al. (۲۰۱۳). "Prevention, ...
  • Morgan, W.P., Brown, D.R., Raglin, J.S. et al. (۱۹۸۷). "Psychological ...
  • Pereira, B. C. et al. (۲۰۱۳). "Overtraining is associated with ...
  • Rowbottom, D.G. (۲۰۰۰). "Periodization of training". In Garrett WE, Kirkendall ...
  • Urhausen, A., Kindermann, W. (۲۰۰۲). "Diagnosis of overtraining: what tools ...
  • Uusitalo, A.L. (۲۰۰۱). "Overtraining: making a difficult diagnosis and implementing ...
  • نمایش کامل مراجع