اثر یک دوره تمرین پارکی بر پارامترهای منتخب چاقی

چاقی یکی از شایع ترین مشکلات پزشکی انسان در دوره کنونی است و از آن به عنوان یکی از عوامل خطرزا در سلامتی انسان یاد می شود. چاقی یکی از عوامل خطر در بیماری های مختلفی چون فشارخون بالا، دیابت ، ورم مفاصل ، بیماریهای مزمن و بیماریهای قلبی عروقی ، اختلالات کلیه ، سرطان های مشخص ، ناهنجاری های اسکلتی عضلانی و همچنین احساس نا امنی و فقدان اعتماد به نفس است . چاقی ارتباط مستقیمی با بافت چربی دارد. بافت چربی می تواند در پیشگیری یا درمان چاقی کمک کند. تمامی ذخایر چربی در بدن انسان از یک نوع چربی تشکیل نشده اند. بافت چربی انسان به دو نوع چربی سفید و قهوه ای دسته بندی می شود؛ اما بخش اعظم چربی در بدن انسان از نوع چربی سفید است که عمدتا در زیر پوست (بافت چربی زیر جلدی ) قرار دارد. همچنین اطراف ارگان های داخلی (بافت چربی احشایی ) یک نوع لایه حفاظتی فراهم می کند. یکی از شناخته شده ترین اثرات تمرین ، تبدیل بافت چربی سفید به بافت چربی قهوه ای است . در راستا مطالعات بالینی نشان داده شده است که ارتباط منفی بین بافت چربی قهوه ای و شاخص توده بدنی و درصد چربی بدن در افراد غیر فعال وجود دارد.ترکیب بدنی یکی از عوامل موثر بر آمادگی جسمانی است که تاثیر معناداری بر پاسخ های فیزیولوژیک به ورزش دارد(۶). حدود ۲۵ درصد از کودکان و نوجوانان ۶ تا ۱۷ سال اضافه وزن دارند. کودکان چاق اغلب مورد تبعیض واقع می شوند. چاقی دوران کودکی باعث چاقی در دوران بلوغ نیز می شود، خطر چاقی در بزرگسالی برای کودکان چاق بزرگتر از ۶ سال تا ۵۰ درصد افزایش می یابد و اگر پدر و مادر او نیز چاق باشند این احتمال چاقی بیشتر است . یکی از راه های به دست آوردن سلامتی و تندرستی ، فعالیت بدنی منظم و افزایش آمادگی جسمانی است . پژوهش ها نشان می دهد افرادی که فعالیت بدنی منظم انجام داده اند و آمادگی جسمانی مناسب را کسب کرده اند، کمتر دچار خطرات ناشی از کم تحرکی میشوند. تحقیقات متعددی در مورد انواع شیوه تمرینی بر میزان ترکیب بدنی و چربی زیر جلدی مطرح شده است ولی تا کنون تحقیقی در مورد تمرین با دستگاه های ورزشی در پارک ها مطرح نشده است .با توجه به شرایط اقتصادی امروزه و با در نظر گرفتن هزینه های بالا باشگاه های ورزشی ، و اقدام شهرداری به قرار دادن دستگاه های ورزشی در پارک با این رویکرد که این دستگاه ها عملکردهای ذهنی ، قدرتی ، استقامتی و تعادلی را با تحمل وزن فرد تحت تاثیر قرار می دهند، مورد توجه قرار گرفته است (۷). با توجه به اینکه استفاده از این دستگاه ها بصورت غیر اصولی می تواند صدمات جبران ناپذیری را در پی داشته باشد، در این تحقیق تلاش شد تا تاثیر یک برنامه تمرین شش هفته ای با دستگاه های بدنسازی پارک بر میزان چربی زیر جلدی و شاخص های ترکیب بدنی دختران نوجوان سالم مورد بررسی قرار گیرد.