بررسی رابطه مهارت کنترل خشم بر بهبود سلامت روان افراد

خشم یکی از مهمترین و تاثیرگذارترین هیجان ها در زندگی انسان بوده و نقشی بسیار اساسی در زندگی بازی میکند. یکی ازتاثیرگذارترین هیجان های فطری خشم است که بر سلامت جسمی و روحی فرد تاثیر میگذارد. پژوهش ها نشان داده اند که خشم مزمن و مستمر و شیوه های بیان و کنترل آن بر سیر اختلال های خلقی و اضطرابی و نیز درمان آنها تاثیر منفی به جا میگذارد. سلامت روانی به عنوان احساس فرد نسبت به خود، دنیای اطراف و همچنین چگونگی سازش با مسئولیت خود و شناخت موقعیت مکانی و زمانی خود تعریف شده است(قمرانی وهمکاران،.(۱۳۸۹ هدف پژوهشگر: پژوهش حاضر باهدف بررسی رابطه مهارت کنترل خشم بر بهبود سلامت روان افراد انجام شد. روش پژوهش: پژوهش حاضر از نوع کتابخانه ای است. نتیجه گیری کلی: رابطه مهارت کنترل خشم به بهبود سلامت روان افراد غیرقابل چشم پوشی است و باید در این حیطه تلاش شود. دراین مقاله ضمن بیان اهمیت کنترل خشم به تاثیر آموزش این مهارت ها بر بهبود سلامت روان پرداخته ایم و در پایان نتیجه گیری های لازم صورت گرفته است.