تحلیلی بر اصلاح رژیم غذایی و میزان تمایل افراد به کنترل اندام و عوامل موثر بر آن

داشتن اضافه وزن اصلا خوشایند نیست و کاهش وزن و لاغر شدن یکی از ایده آل ترین اتفاقاتی است که هر فرد برای داشتن ظاهر زیباتر و اندام جذاب تر به دنبال آن است. آمار نشان می دهد که در سال های اخیر نرخ چاقی رو به افزایش بوده و از طرف دیگر سالانه هزینه های گزافی نیز برای این امر می شود. از عوارض دیگر چاقی می توان به بیماری هایی همچون مشکلات قلبی، دیابت، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان اشاره کرد. از این رو امروز شاید افزایش تعداد عضویت در باشگاه ها هستیم. در این مقاله به تاثیر تغذیه ورزشی بر تناسب اندام افراد دارای اضافه وزن با تاکید بر رژیم درمانی پرداخته شد. مطالعه حاضر یک بررسی کارآزمایی بالینی است. تعداد ۲۱۴ نفر شامل ۱۴۵ زون و ۶۹مرد چاق یا دارای اضافه وزن مراجعه کننده به کلینیک های تغذیه و رژیم درمانی به روش نمونه گیری در دسترس وارد مطالعه شدند. ا ین افراد پس از بررسی و معاینات اولیه، مشاوره تغذیه ای، دریافت رژیم غذایی کم کالری و راهنمایی برای انجام یک ساعت ورزش روزانه، هر ماهه تا پایان ماه ششم برای کاهش وزن پیگیری شدند. ورزش پیشنهادی عبارت از یک ساعت فعالیت بدنی هوازی مانند پیاده روی تند، شنا کردن و یا استفاده از تردمیل به طور روزانه بود. در این مطالعه از اولین مراجعه تا مدت زمان شش ماه مورد بررسی قرار گرفت. آنالیز داده ها پس از کنترل دقت و صحت اطلاعات با استفاده از تست های آماری ANOVA و آنالیز واریانس اندازه گیری تکراری و در نرم افزار SPSS۱۶ انجام شد. اما سوالی که همیشه مطرح می شود.با تغییر الگوی مصرف مواد غذایی و زندگی ماشینی، اضافه وزن و چاقی رو به افزایش است. رژیم درمانی می تواند در کاهش وزن افراد نقش مهمی داشته باشد. هدف از این مطالعه، تعیین تاثیر رژیم درمانی بر کاهش وزن و تناسب اندام بود ارزیابی وضعیت تغذیه ای و اندازه گیری شیوع ثر جهت اضافه وزن و چاقی به منظور مداخله مناسب و مو ارتقای کمیت و کیفیت زندگی از اهمیت ویژه ای برخوردار است.