مروری بر کارکرد های اجرایی مغز و رابطه آن با ذهن آگاهی

طی سال های اخیر مطالعات گسترده و قابل توجهی در خصوص رابطه کارکردهای اجرایی مغز (Executive functions of the brain) و ذهن آگاهی (Mindfulness) انجام گرفته است. طبق تحقیقات مشاهده شده، آموزش ذهن آگاهی به طور مختصر، پردازش دیداری- فضایی، عملکرد حافظه و کارکردهای اجرایی را افزایش می دهد. آموزش تمرین های ذهن آگاهی، کارکردهای اجرایی مانند حافظه کاری و سیالی کلامی را بهبود می بخشد و خود تنظیمی را افزایش می دهد. در مداخله ذهن آگاهی افراد یاد می گیرند بر توجه مداوم تمرکز کنند و به افراد کمک می کند تا تصمیم بگیرند به چه نوع اهداف یا فعالیت هایی توجه کرده و رفتارهای مطابق با آن را سازماندهی و برنامه ریزی کنند که از پیامدهای قابل توجه این مداخله افزایش عملکردهای اجرایی است. این مقاله در راستای مروری بر رابطه بین کارکرد های اجرایی مغز با ذهن آگاهی به توصیف مفهوم کارکرد های اجرایی مغزو ذهن آگاهی و مطالعات انجام شده در مورد رابطه کارکرد های اجرایی مغز و ذهن آگاهی می پردازد.